بنده مهندس عمران هستم.مشکل من ترس از ارتفاع است و به همین علت برای پیدا کردن کار پیشقدم نمی شوم چون می ترسم به فرض کاری پیدا کنم و بعد برای نظارت پروژه مجبور شوم کمی به ارتفاع بروم.احساس من در موقع حضور در ارتفاع اینطور است که همانجا خشک می شوم و خیلی تمایل به نشستن پیدا می کنم هرچند اگر از هر طرف یک متر فضای امن داشته باشم.می دونم از ذهنمه ولی پیشنهاده شما برای حل این مشکل چیه؟اجازه بدیددقیقا بگم از چی می ترسم.دیدید وقتی ساختمون می سازن اول ستون و تیر و سقف و راه پله رو می زنن بعد دیوار چینی می کنن,حلا به فرض یه ساختمون چند طبقه باشه که دیوارای اطرافشو نچیدن می ترسم از پله ها بالا برم که به طبقات مختلف سرک بکشم ,درسته بین طبقات پاگرد داره ولی چون دیوار را معمولا آخر می چینن جلو و اطراف آدم خالیه و فقط زیر پای آدم پلست چطور ترسمو از بین ببرم؟آیا پیش روانشناس بروم؟بهم نمی خنده؟

باسلامکاربر گرامی ترس شما از نظر من خیلی هم طبیعی است اما اگر مثلا من این ترس را داشته باشم اصلا مهم نیست چون احتمالا هیچگاه تا اخر عمر نیازی نباشد به یک ساختمان نیمه کاره بروم. ولی برای فردی مثل شما که موقعیت شغلی اش در گرو غلبه بر این ترس است پس اقدام برای درمان ضرورت دارد. در حقیقت گاه شرایط است که تعیین می کند مساله ما بیماری هست یا نه؟لذا شما باید برای درمان اقدام کنید.توجه کنید گام اصلی در درمان شما این است که با این دست موقعیتها مواجه شوید.یعنی دایما در ساختمانهای نیمه کاره رفت و امد کنید، از طبقات پایین هم شروع کنید و به مرور بر طبقات بیفزایید.بالارفتن از پله های اضطراری برجهای بلند نیز به شما کمک زیادی می کند.برای غلبه بر حالات اضطرابی تان هم استفاده از روشهای ریلکسیشن توصیه می شود که البته توضیحات مفصل در هنگام مراجعه نزد روان شناس ارایه می گردد.ضمنا تصور می کنم استفاده از قرصهای ضد اضطراب برای قرار گرفتن در این دست مواقع خاص هم موثر باشد پس به صلاحدید روان شناستان، در صورت لزوم مدتی تحت دارو درمانی هم باشید که برای این منظور باید نزد روانپزشک مراجعه کنید.با تشکر از تماس شما