سلام خانم کهتری . وقت شما بخیر . بنده مادر پسر بچه ی 3 ساله هستم . خانم مشاور پسر من خیلی بازیگوش است و به سختی غذا می خورد و من خیلی از این وضعیت مضطرب هستم و خیلی دوست دارم مثل دیگر بچه ها بدون پافشاری غذا بخورد . خانم کهتری بعضی ها به من گفتن که نسبت به غذا خوردنش بی توجهی کن ولی اصلا برای روحیه من ممکن نیست و تحمل لاغری پسرم را ندارم . احساس ضعف در خود می بینم (همان بحث مشهور ترس از قضاوت دیگران ). لذا خواهشنمدام بهترین شیوه های ممکن را هم برای غذا خوردن پسرم و هم به آرامش رسیدن خودم در ارتباط با تغذیه فرزندم ، راهنمایی بفرمایید . از پیگیری دلسوزانه شما سپاسگذارم .

با سلام.یک سئوال از شما دارم سلامت تغذیه کودکتان برای ما مهم تر است یا حرف های دیگران ؟اگر با آیتم اول موافقید چه دلیلی دارد این همه به صحبت های دیگران و نظراتشون بها بدید ؟ شما مادر او هستید و باید بهترین روش را در مورد او به کار ببرید . حتی اگر در نظر برخی ها درست رفتار نمی کنید .لذا این شمایید که رویه و منش خود را انتخاب می کنید و نه دیگران . مگر قرار ست همه کودکان در یک قد و وزن رشد کنند. کودکان تفاوت های فردی بسیاری دارند . اگر الان او را از نظر ظاهر مقایسه کنید فردا او را از نظر توانایی های دیگر مورد مقایسه قرارد اده و ضعف درا عتماد به نفس را به او هم منتقل می کنید .آرام باشید . و میداند که از طریق بازیگوشی می تواند توجه شما را جلب کند . لذا باید به او بیاموزید که در هنگام غذا خورد ن باید بر سر سفره بنشیند و غذایش را بخورد . البته می توانید زمان خوردن او را جدای از زمان غذا خورد ن خود تنظیم کنید .در غیر این صورت شما به دنبال او نمی روید . شاید در چند روز اول گرسنگی داشته باشد و بهانه گیر شود . اما اگر منظور خود را رسا به او انتقال دهید او را عادت می دهید تا با قوانین خانه همسو باشد . از طرفی می توانید در هنگام غذا خوردن او ، او را با بازی ها و کارتون ها و فعالیت های مختلف مشغول کنید و یک جا بنشانید .به اجبار غذا خوراندن به او باعث عصبی شدن و دلزدگی از غذا می شود . در حالی که میل و اشتها و لذت در غذا خوردن خود عامل مهمی محسوب می گردد . غذا را با رنگ های مختلف و تزیینات متفاوت کودکانه شکل دهید . از تنوع غذایی استفاده کنید .از میان وعده های غیر مغذی خودداری کنید .در قبال همکاری او را تشویق کرده و مورد توجه قرار دهید . میزان غذای او را کم و وعده های ان را زیاد کنید .