خواهشا کمکم کنیید
سلام
من اواخر سال 89 برج 12 در یک مهمانی کباب کوبیده خوردم و دچار مسمومیت شدید غذایی شدم که دو روز منو عذاب داد.
بعد از اون نسبت به هر غذایی بدبین شدم حس میکردم اگر این غذا رو بخورم مسموم میشم این باعث کاهش اشها و لاغری مفرط من شد.ولی برای زنده ماندن مجبور به خوردن غذا بودم ولی به محض خوردن غذا اضطراب بر من غلبه میکرد و همش فک میکردم که الااان مسموم میشم اوایل این حس اضطاب رو درک نمیکردم و با دلپیچه و تهوع و اشتباه میگرفتم کم کم حالت بغض و گریه بی علت به این حالات من اضافه شد که متوجه شدم دچار افسردگی شدم
به پزشک مراجعه کردم و تشخیص افسردگی و اضطراب رو داد.
برام فلوواکسامین و آلپرازالوم تجویز کرد. کم کم بعد یک ماه بهتر شدم و برای ریشه کن کردنش به مسافرت رفتم.ولی در مسافرت دوباره حالت اضطراب من با شدت بیشتری برگشت به طوری که سفر را نیمه تمام گذاشته و برگشتم به همان پزشک مراجعه کردم قرص بوسپیرون 10 هم اضافه کرد.بعد از 2 هفته تحمل طاقتم تمام شو و دکترم رو عوض کردم.دکتر دوم سیتالوپرام20هگزال-کلونازپام 1 میلی-نور تریپتلین+همان بوسپیرون تجویز کرد به محض شروع دارو ها خوب شدم.
اما در همین حال اون حس بد نسبت به غذا کمتر شد و بیشتر به غذاهای بیرون و فست فود وسواس پیدا کردم.در کل حال عمومیم خوب بود.مگر این که مشکلی پیش میومد مثل درگیری لفظی یا ...که دوباره اون حال اضطراب شدید بهم دست میداد و با ارام شدنم خوب میشد.ولی الان چند روزه که بی دلیل دوباره اضطراب دارم اما خفیفه و بدتر این که فک میکنم دوباره دارم مریض میشم و ترس از مریضی دارم.
حالا چکار کنم هی حس میکنم این درمان ها موقتیه و حالا که بی دلیل برگشت میکنه اگر یه روز مشکلی برام پیش بیاد مثل مشکل مالی یا عاطفی یا حتی از دست دادن عزیزی دوباره منو فلج میکنه.کمکم کنید تا علت لین اضطراب بی دلیل رو بفهمم.لطفا به ایمیلم جواب بدین.ممنونم

با سلام.دوست خوبم بیماری های روحی معمولا قابل درمان هستند و به درمان خوب پاسخ می دهند . لذا اگر فرد به اندازه کافی دوره درمانی را طی کند می تواند برای همیشه در امان باشد . البته خود شخص هم در این امر دخیل است . لذا باید به خود کمک کند . اضطراب های بی دلیل را کنار بگذارد . یک اتفاق را به همه مواقع تعمیم ندهد . شما درمان خوبی داشتی . نمی دانم هنوز تحت نظرید یا نه اما اگر دارو مصرف می کنید مصرف آن را جدی بگیرید باید برای مدتی مراقب خود باشید . البته درمان شما مبنی بر این نیست که از فست فود ها بیشتر استفاده کنید بلکه اضطراب شما باید از بین برود اما احتیاط نه .به هر حال فست فود ها اثرات منفی زیادی بر سیستم بدنی دارند که استفاده نکردن آن بهتر است . لذا سعی کنید برای مدتی از تغذیه سالم خانگی و پر ویتامین استفاده کنید تا سیستم بدنی شما هم تقویت شود و روحی سالم داشته باشید.از تمرین های ریلکسیشن در روز استفاده کنید و ذهن خود را آرامش دهید. تنفس های عمیق را در سه نوبت ده مرتبه ای داشته باشید . اجازه ندید افکار مخرب وارد ذهن شما شوند چرا که این افکار بیمار است و به صورت وسواس گونه بر شما غالب می شود و نادرستی آن را متوجه نمی شوید پس راه ورود آن را ببندید. آرامش را زیاد به خود القا کنید . به کارو فعالیت های مفید مشغول شوید و این قدر به بیماری فکر نکنید .به موفقیت هاو نعمت هایی که در دسترس است توجه کنید .