باسلام وخسته نباشیدخدمت شما
یک مدتی بود به خاطر برخی از مشکلات از همه چیز نا امید شده بودم ولی بعد سعی کردم زندگیم رو تغییر بدم وموفق هم شدم فقط چند درصدی از این حالات مونده واونم لرزش دست به هنگام نوشتن در برابراندکی از افراد هست وبه خاطر اینکه زیاد برام اتفاق نمی افته کمتر می تونم کنترلش کنم البته یک راه حلی پیدا کردم آن هم این است که به طرف مقابل بگویم که بودن شمابرایم استرس زا است تا این لرزش هم متوقف شوداما چند بار که خواسته ام این حرف را بگویم یک کاری پیش آمده که نتوانستم بگویم وحالا از

با سلام.دوست خوبم اگر لرزش دست برای شما زیاد تکرار می شود توصیه می کنیم با تجویز پزشک از قرص هایی استفاده کنید که جلوی نشانه های استرس از جمله لرزش دست و تپش قلب را می گیرد . اما اگر این اتفاق به ندرت اتفاق می افتد باید کاری کنید تا حساسیت شما برای آن از بین برود . هر زمان حساسیت شما از بین رفت لرزش دست هم حذف می شود . لذا در این مواقع اصلا توجهی به لرزش د ست خود نکنید .اگر خودتون آن را ندید بگیرید کمتر کسی متوجه آن می شود . این شمایید که از آن اگاهی دارید و فکر می کنید دیگران هم آن را متوجه می شوند .اگر سعی کنید آن را ب هحاشیه بسپارید به مرور این حالت هم محو می شود .