افسردگی
افسردگی عبارت است از هر گونه حالات و رفتار نابهنجار که برای خود فرد و دیگران آزار دهنده باشد .
با سلام.دوست خوبم نه تنها داروهای خود را قطع نکنید بلکه حتما در موعد مقرر مراجعه داشته و روان پزشک را از وضعیت خود مطلع کنید.علاوه بر ان باید سعی کنید اگر هنوز افکار یا رفتار وسواس گونه دارید مورد درمان قرار دهید . چرا که وسواس و اضطراب و افسردگی در تسلسلی یکدیگر را تقویت می کنند .ورزش را حتما در برنامه خود جای دهید . روزی ده دقیقه دو و یا مقداری پیاده روی و یا حتی شنا اثرات خوبی دارند . برای دو یا سه بار در روز شمارش معکوس داشته باشید و هر بار فاصله اعداد را تغییر دهید . سه تا سه تا . پنج تا پنج تا . دو تا دو تا و...در یک کلاس مورد علاقه خود شرکت کنید و آن را پی گیری کنید بی حوصلگی شما باید با فعالیت های شادی اور و مورد علاقه برطرف شود .