با سلام و خسته نباشید
من 25 سالمه و در یک خانواده پر جمعیت و تقریبا پر تنش بزرگ شدم ومسئله ای که ذهن مرا به خود مشغول کرده این است که من از حدود دوران راهنمایی دچار وسواس فکری شده ام و رفته رفته هم بیشتر میشه و خودم میدونم که اینها را تلقین میکنم ولی باز اضطراب پیدا میکنم و در ذهنم تعدای حرکت انجام میدم وهمچنین بیشتر با دستها یه حرکتی را 3 بار تکرار میکنم و خودم روانشناسی خوندم و در این مورد اطلاعات دارم ولی میخواستم نظر شما را بدونم که چی کار کم و ریشه این مسئله بر میگرده به دوران نوجوانیم که یکی از پسرهای نوجوان فامیل مریض شد ومن تیک وفکر وسواسی پیدا کردم ممنون میشم که مرا راهنمایی کنید

با سلام.دوست خوبم اگر به موقع و درست جلو رفتارهای وسواسی را بگیرید می توانید از شدت یافتن و مزمن شدن آن جلوگیری کنید . کافی است به توصیه های مشاور عمل کنید و در ابتدا اندک استرس ان را به جان بخرید /برای آغاز لازم است لیست رفتارهای وسواس گونه خود را برای ما بنویسید و دقیق توضیح دهید تا به شما راهکار ارائه دهیم .منظور شما را از حرکت دست ها متوجه نشدم .دوباره توضیح دهید .