من چند سال است که اختلالات خلقی دارم و روزی 10 عدد قرص اعصاب مصرف میکنم و تحت نظر دکتر اعصاب هستم حدود3 سال است که با بخش سوالات شرعی در سایت تبیان ارتباط دارم و برای جلوگیری از وسواس هر فکر وسواس گونه ای که به نظرم میرسد از سایت میپرسم و به جوابش عمل میکنم اما باوجود اینکه تا حال بیش از 50 سوال پرسیده ام سوالاتم تمامی ندارد و روز به روز شکها و وسواسهای بیشتری به من هجوم می آورد . مثلا یک روز شک میکنم که چرک گوش نجس است از سایت میپرسم و میگویند پاک است .خیالم راحت میشود اما باز چند فکر جدید هجوم می آورد و نمی دانم چه کنم . لطفا فرمولی بدهید که از شر افکار وسواسی رهایی یابم. آیا پرسیدن مسایل از قسمت سوالات شرعی سایت راه مناسبی است؟ با تشکر
با سلام.دوست عزیز افراد با اختلالات وسواسی باید با مشاورین روان شناسی مرتبط باشند . اگر چه شاید در روند درمان لازم باشد از مشاور مذهبی هم کمک بگیریم اما اگر تحت نظر روان شناس باشید دامنه این امر محدود تر شده و به مواقع ضروری اختصاص می یابد . ذهن وسواسی باید درمان شود و صرفا پاسخ دهی به سئوالات کار ساز نیست . شما باید نحوه تفکر و شناخت خود را تغییر دهید . باید یاد بگیرید برای پیدا کردن پاسخ ها فکر کنید و به نتیجه برسید . باید یاد بگیرید به احتمالات فکر نکنید و رفتارهای جایگزین داشته باشید .و ...بنابراین بهترا ست به صورت حضوری با روان شناس در ارتباط باشید تا نتایج دقیق تری بگیرید در غیر این صورت از مشاوری همین سایت کمک بگیرید. و حتی الامکان سئوالات مذهبی خود را به صفر برسانید.
عنوان سوال:

من چند سال است که اختلالات خلقی دارم و روزی 10 عدد قرص اعصاب مصرف میکنم و تحت نظر دکتر اعصاب هستم
حدود3 سال است که با بخش سوالات شرعی در سایت تبیان ارتباط دارم و برای جلوگیری از وسواس هر فکر وسواس گونه ای که به نظرم میرسد از سایت میپرسم و به جوابش عمل میکنم اما باوجود اینکه تا حال بیش از 50 سوال پرسیده ام سوالاتم تمامی ندارد و روز به روز شکها و وسواسهای بیشتری به من هجوم می آورد . مثلا یک روز شک میکنم که چرک گوش نجس است از سایت میپرسم و میگویند پاک است .خیالم راحت میشود اما باز چند فکر جدید هجوم می آورد و نمی دانم چه کنم . لطفا فرمولی بدهید که از شر افکار وسواسی رهایی یابم. آیا پرسیدن مسایل از قسمت سوالات شرعی سایت راه مناسبی است؟
با تشکر


پاسخ:

با سلام.دوست عزیز افراد با اختلالات وسواسی باید با مشاورین روان شناسی مرتبط باشند . اگر چه شاید در روند درمان لازم باشد از مشاور مذهبی هم کمک بگیریم اما اگر تحت نظر روان شناس باشید دامنه این امر محدود تر شده و به مواقع ضروری اختصاص می یابد . ذهن وسواسی باید درمان شود و صرفا پاسخ دهی به سئوالات کار ساز نیست . شما باید نحوه تفکر و شناخت خود را تغییر دهید . باید یاد بگیرید برای پیدا کردن پاسخ ها فکر کنید و به نتیجه برسید . باید یاد بگیرید به احتمالات فکر نکنید و رفتارهای جایگزین داشته باشید .و ...بنابراین بهترا ست به صورت حضوری با روان شناس در ارتباط باشید تا نتایج دقیق تری بگیرید در غیر این صورت از مشاوری همین سایت کمک بگیرید. و حتی الامکان سئوالات مذهبی خود را به صفر برسانید.





مسئله مرتبط یافت نشد
1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین