با عرض سلام و خسته نباشید دختری18ساله اهل استان فارس هستم مدتی است که احساس میکنم خواب راحتی ندارم، درد مضمنی در قسمت کمر احساس میکنم،به آینده امیدی ندارم با اینکه مشاوران می گویند استعداد خوبی دارم اما پشتکاری ندارم،نمی توانم تمرکز کنم و هر مطلب را چند بار میخوانم تا بفهمم ،نسبت به خودم احساس خوبی ندارم و اکثرا قبل از خواب و هنگام مسافرت به مردن ،تصادف و اتفاقات ناگوار دیگر فکر میکنم وامسال نیز در کنکور رتبه دلخواه را کسب نکردم و بااینکه دوباره در حال درس خواندن برای کنکور هستم هدف مشخصی نیز ندارم لطفا مرا راهنمایی کنید
با سلام. دوست خوبم علت این همه نگرانی و نا امیدی از چیست/فکر نمی کنید کمی در مورد خود عجول و بی انصافید؟آیا همه افراد موفق این قدر به سرعت به اهدافشون رسیده اند ؟افکار ما می تونه بر عملکردهای ما تاثیرات منفی بگذاره . اگر مدام در مورد خود و توانمندی هایمان احساس نگرانی کنیم و یا تردید به خود راه دهیم مسلم است که تمرکزمان را هم از دست می دهید . چه دلیلی داره موضوع فکر خود را تصادف، مردن، و یا اتفاق های ناگوار فرا بگیره؟مگر موضوع های خوشایند برای تفکر سراغ نداریم؟تمامی احساس های منفی که ذکر کردید از افکار منفی است که درذهن مرور می کنید و هیچ تصمیمی هم برای ترکشان ندارید. تا زمانی که نگرشهای خود را در مورد خود اصلاح نکنید همین وضعیت ادامه دارد .برای چی ما باید این قدر در مورد خود طرز تلقی های ناخوشایند داشته باشیم؟ آینده برای افرادی که از شما کم استعدادتر بوده اند هم روشن و موفق بوده است . آینده در دستان من و شماست . اگر آن را تاریک بدانیم تاریک هم ساخته می شود . و اگر روشن فرض کنیم با تلاش و انرژی که برایش صرف میکنیم روشن و امیدوارکننده می شود .از همین الان تصمیم بگیرید که جز افکار خوب و تغییر یافته و تولید کننده احساس خوب به چیز دیگری فکر نکنی. موضوع فکر شما در اختیار شماست . و در قبال آن هم مسئولید. پس آن ها را تغییر دهید . از هر فرصتی برای اصلاح انها استفاده کنید . اگر بگویید : من می توانم ، توانستن را تجربه خواهید کرد .
عنوان سوال:

با عرض سلام و خسته نباشید
دختری18ساله اهل استان فارس هستم مدتی است که احساس میکنم خواب راحتی ندارم، درد مضمنی در قسمت کمر احساس میکنم،به آینده امیدی ندارم با اینکه مشاوران می گویند استعداد خوبی دارم اما پشتکاری ندارم،نمی توانم تمرکز کنم و هر مطلب را چند بار میخوانم تا بفهمم ،نسبت به خودم احساس خوبی ندارم و اکثرا قبل از خواب و هنگام مسافرت به مردن ،تصادف و اتفاقات ناگوار دیگر فکر میکنم وامسال نیز در کنکور رتبه دلخواه را کسب نکردم و بااینکه دوباره در حال درس خواندن برای کنکور هستم هدف مشخصی نیز ندارم لطفا مرا راهنمایی کنید


پاسخ:

با سلام. دوست خوبم علت این همه نگرانی و نا امیدی از چیست/فکر نمی کنید کمی در مورد خود عجول و بی انصافید؟آیا همه افراد موفق این قدر به سرعت به اهدافشون رسیده اند ؟افکار ما می تونه بر عملکردهای ما تاثیرات منفی بگذاره . اگر مدام در مورد خود و توانمندی هایمان احساس نگرانی کنیم و یا تردید به خود راه دهیم مسلم است که تمرکزمان را هم از دست می دهید . چه دلیلی داره موضوع فکر خود را تصادف، مردن، و یا اتفاق های ناگوار فرا بگیره؟مگر موضوع های خوشایند برای تفکر سراغ نداریم؟تمامی احساس های منفی که ذکر کردید از افکار منفی است که درذهن مرور می کنید و هیچ تصمیمی هم برای ترکشان ندارید. تا زمانی که نگرشهای خود را در مورد خود اصلاح نکنید همین وضعیت ادامه دارد .برای چی ما باید این قدر در مورد خود طرز تلقی های ناخوشایند داشته باشیم؟ آینده برای افرادی که از شما کم استعدادتر بوده اند هم روشن و موفق بوده است . آینده در دستان من و شماست . اگر آن را تاریک بدانیم تاریک هم ساخته می شود . و اگر روشن فرض کنیم با تلاش و انرژی که برایش صرف میکنیم روشن و امیدوارکننده می شود .از همین الان تصمیم بگیرید که جز افکار خوب و تغییر یافته و تولید کننده احساس خوب به چیز دیگری فکر نکنی. موضوع فکر شما در اختیار شماست . و در قبال آن هم مسئولید. پس آن ها را تغییر دهید . از هر فرصتی برای اصلاح انها استفاده کنید . اگر بگویید : من می توانم ، توانستن را تجربه خواهید کرد .





مسئله مرتبط یافت نشد
1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین