مدت یکسال است که گواهینامه با هزاران درد سر و اشنا وچند بار رد شدن بعد از 6سال موفق شدم گواهینامه بگیرم هر بار می ترسیدم تا اینکه موفق شدم ولی پس ازان یک ماه پیش 7 جلسه با مربی نشسته ام ولی تنهایی جرات نمیکنم با پدرم هم مینشینم ولی تنها یی میترسم یکبار هم به دیوار زدم و ترس من بیشتر شده است به نظر شما ایا باز هم 8 جلسه دیگر با مربی بروم ترسم کم نمی شود و چگونه انگیزه و پشتکارم را برای رانندگی زیاد کنم از روشهایی مثل تجسم خلاق و تصویر سازی و عبارات تاکیدی هم استفاده می کنم ایا موثر است مشاوره هم رفتهام و نمام فکرهای منفی را یا منویسم یا در خیالم از خود دور میکنم بگویید من چه کار کنم تمرین با مربی بگیرم یا خیر از لطف شما بسیار سپاسگزارم استرس و اضطراب داشته ام و قرص پرفنازین و والپروات سدیم استفاده میکنم خواهشمنم کمکم کنید
با سلام. در حال حاضر که در حال مصرف این دارو ها هستید فرصت خوبی است تا تمرین را شروع کنید . من هیچ توصیه ای برای تمرین دوباره با مربی برای شما ندارم چرا که شما از نظر مهارت کاستی ندارید . شما باید به خود ثابت کنید که می توانید . همین .لذا ترس را از خود دور کنید . اصلا اجازه ندید افکار منفی به شما روی آورد . انگار که انسان دیگری هستید بدون این ترس ها . با اراده پشت فرمان بنشینید و بدون همراه . خیلی آرام و با افکاری مثبت و ابراز توانایی خود سویچ را بچرخانید ماشین را روشن کنید و به ارامی مسافتی اند را بپیمایید. ترمز کنید و از ماشین پیاده شوید . به همین راحتی به خود ثابت کرده اید که می توانید . در مراحل بعد می تونید این مسافت را به مرور طولانی تر کنید تا به شکل عادی برسد . گذشته و ترس هایش را دور بریزید با پنداری جدید در مورد خود شروع کنید .
عنوان سوال:

مدت یکسال است که گواهینامه با هزاران درد سر و اشنا وچند بار رد شدن بعد از 6سال موفق شدم گواهینامه بگیرم هر بار می ترسیدم تا اینکه موفق شدم ولی پس ازان یک ماه پیش 7 جلسه با مربی نشسته ام ولی تنهایی جرات نمیکنم با پدرم هم مینشینم ولی تنها یی میترسم یکبار هم به دیوار زدم و ترس من بیشتر شده است به نظر شما ایا باز هم 8 جلسه دیگر با مربی بروم ترسم کم نمی شود و چگونه انگیزه و پشتکارم را برای رانندگی زیاد کنم از روشهایی مثل تجسم خلاق و تصویر سازی و عبارات تاکیدی هم استفاده می کنم ایا موثر است مشاوره هم رفتهام و نمام فکرهای منفی را یا منویسم یا در خیالم از خود دور میکنم بگویید من چه کار کنم تمرین با مربی بگیرم یا خیر از لطف شما بسیار سپاسگزارم استرس و اضطراب داشته ام و قرص پرفنازین و والپروات سدیم استفاده میکنم خواهشمنم کمکم کنید


پاسخ:

با سلام. در حال حاضر که در حال مصرف این دارو ها هستید فرصت خوبی است تا تمرین را شروع کنید . من هیچ توصیه ای برای تمرین دوباره با مربی برای شما ندارم چرا که شما از نظر مهارت کاستی ندارید . شما باید به خود ثابت کنید که می توانید . همین .لذا ترس را از خود دور کنید . اصلا اجازه ندید افکار منفی به شما روی آورد . انگار که انسان دیگری هستید بدون این ترس ها . با اراده پشت فرمان بنشینید و بدون همراه . خیلی آرام و با افکاری مثبت و ابراز توانایی خود سویچ را بچرخانید ماشین را روشن کنید و به ارامی مسافتی اند را بپیمایید. ترمز کنید و از ماشین پیاده شوید . به همین راحتی به خود ثابت کرده اید که می توانید . در مراحل بعد می تونید این مسافت را به مرور طولانی تر کنید تا به شکل عادی برسد . گذشته و ترس هایش را دور بریزید با پنداری جدید در مورد خود شروع کنید .





سوال مرتبط یافت نشد
مسئله مرتبط یافت نشد
1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین