خانواده
خانواده، اولین نهاد اجتماعی و کوچکترین واحد تشکیل دهنده جامعه است.
سلام. دوست عزیز این نوع خواب ها حاکی از استرس های روزمره شما و افکاری است که در هنگام خواب در ذهن مرور می کنید . لذا باید در طول روز خود را به ارامش دعوت کنید از پرداختن به موضوع هایی که با شما مرتبط نیست حتی الامکان بپرهیزید و تا می تونید به خود مرتبط ندونید .در هنگام خواب خاطرات و موضوع های شاد و احساس های مثبت را در خود ایجاد و مرور کنید . با یک شمارش معکوس به خواب روید تا تمرکز بیشتری داشته باشید و پراکندگی فکری حذف شود .