باسلامکاربر گرامی شرکت در کلاسهای فن بیان یکی از اقدامات مثبتی است که شما می توانید انجام دهید اما از طرف دیگر لازم است که شما میزان فعالیتها و مراودات اجتماعی خود را افزایش دهید.ضمنا فقط حضور در جمع نیز کافی نیست بله لازم است به مرور و کم کم سعی کنید حضوری فعال و پررنگ در جمع داشته باشید.ابتدا می توانید از محیطهای کوچک مثل مهمانی های خانوادگی و یا جمعهای دوستانه خودتان شروع کنید و سعی در برقراری رابطه با افراد مختلف داشته باشید. سپس سعی کنید جمعهای نااشنا تر و موقعیتهای غریب را هم مورد توجه قرار داده و حضور فعال داشته باشید. کلا باید سعی کنید خودتان را به یک فرد اجتماعی که دارای فعالیتهایی متنوع است تبدیل کنید. تعداد دوستان خود را افزایش دهید و ضمنا مسئولیت پذیر تر شوید. مثلا خیلی از مسئولیتهای خانه مانند برخی از خریدها را کلا شما به عهده بگیرید. پذیرش مسئولیتهای زیاد هم اعتماد به نفس شما را می افزاید و هم شما را وادار به حضور اجتماعی می کند.با تشکر از تماس شما
