با سلامخانم عزیز بسیاری از افراد تحمل انتقاد را ندارند و در مقابل کوچکترین انتقادی آشفته میشوند .شما برای اینکه بتوانید هم انتقاد کنید و هم ایشان عصبانی نشوند و بی احترامی نکنند ، لازم هست ، بسیار موقعیت شناس باشید و در زمان مناسب سر صحبت را باز کنید . بعد در شروع صحبت با همسرتان ، ابتدا نقاط قوت و مثبت رابطه و حتی خصوصیات همسرتان را بیان کنید . بدین شکل او متوجه میشود هم دوستش دارید و هم زیر یک انتقاد کوبنده و تحقیر کننده نرفته است . بعد آنچه میخواهید را با عبارت: من احساس میکنم........بیان کنید.مثال میزنم ، اگر از بیتوجهی همسرتان ناراضی هستید ، عنوان کنید من رابطه زناشویی و زندگی مشترکمان را بسیار دوست دارم .اماگاهی احساس میکنم به من توجهه کمی دارید . بعد انتظارتان را در قالب کلمات مثبت بگویید . مثلا دوست دارم یا خیلی بهتر میشد اگر وقت بیشتری برای صحبت کردن با هم داشته باشیم.......بیان خواسته با جملات مثبت بسیار مهم هست تا همسرتان همکاری کند به جای اینکه دفاع نماید و یا عصبانی شود . در نهایت توصیه من این هست که شما این تغییر را داشته باشید تا او هم تغییر نماید . هرکجا حس کردید در حال عصبانی شدن هست . عصبانیتش را به او انعکاس دهید و بگویید میتوانیم ادامه صحبت را میتوانیم زمان مناسب دیگری داشته باشیم.بدین شکل شما زمینه بیشتری برای گفتگو و هدفهای بعدی ایجاد میکنید .موفق باشید
