با سلام
من یک کارمند هستم مشکل من اینست که در ارتباط با همکاران نمیتوانم از حق خودم دفاع کنم مثلا وقتی انها حرف زوری به من میزنند من میترسم و نمیتوانم جواب قاطع به انها بدهم و انها هم متوجه ضعف من میشوند و بیشتر مرا اذیت میکنند مثلا هنگامی که رییس زورش به کارمندان دیگر نمیرسد مثلا یک کارمند باید ماموریتی به نقطه دیگری برود که سختی زیاد دارد و من قبلا رفته ام و نوبت من نیست به من میگوید و من قدرت مقاومت زیاد ندارم و او ان کار را به تحمیل میکند . ((من در مقابل شخصی رییس میترسم و اضطراب پیدا میکنم )) و نمی توانم از حق خودم دفاع کنم و از انجایی که او هم فرد خوبی نیست و از کارمندان دیگر هم حساب میبرد به من اجحاف میکند .لطفا مرا راهنمایی کنید

باسلامدوست عزیز سعی کنید به دنبال تقویت مهارت های جرات ورزی و قاطعیت در خودتان باشیدبرای این منظور سعی کنید هم مطالعاتی در این زمینه داشته باشید و هم در موقعیت هایی که برایتان پیش می اید تمرینات ان ها را در ارتباطاتتان انجام دهیدتنها با استمرار و تمرین زیاد است که می توانید بر این مشکل غلبه کنید مطالعه کتاب های زیر را در این زمینه به شما توصیه  می کنم:یادگیری مهارتهای زندگی: مهارت قاطعیت و حل مساله راهی برای ارتقاء سلامت پدیدآورندگان : نویسنده: نعیمه سیدفاطمی , نویسنده: فاطمه خوشنوای‌فومنی , نویسنده: زینب مشیرآبادی گلبرگ زندگی/مهارت های زیستن: مهارت قاطعیت نویسنده : ابراهیم اخویموفق باشید