پوست
لایۀ رویین تن آدمی، حیوان و گیاه را پوست گویند. از آن در بابهایی نظیر طهارت، صلات، زکات، حج، تجارت، اطعمه و اشربه، قصاص و دیات سخن رفته است.
برای فردی با رژیم غذایی معمولی لزومی به مصرف امگا3 یا 6 اصلا وجود ندارد حتی بر اساس کتابهای مرجع پزشکی جدید. بنابراین توصیه استانداردی وجود ندارد.