باسلام من درابتدای ماه 8بارداریم هستم علی رغم اینکه تمام اصول تغذیه سالم ازدیدطب سنتی رارعایت میکنم وبارداری بدون مشکلی راتاحالاسپری کرده ام ولی هموگلوبینم از13به 9 کاهش یافته است اخیراآب آهن تاب هم بیشترمصرف میکنم ولی علایم کم خونی مثل تاکی کاردی وآکروسیانوزدستانم باقیست اماآزمایش نداده ام طبعم سردوترست ومدتهاست نزله دارم آیانزله می تواندباعث کم خونی شود؟لطفاراهنمایی فرمایید

در نیمه دوم بارداری باید مکمل آهن خوراکی مصرف شود. از قرص و کپسولهای آهن استفاده کنید. آب آهن تاب برای پیشگیری از فقرآهن مفید است ولی در صورت کم خونی مکمل آهن باید مصرف شود. مصرف زرده تخم مرغ عسلی و شیره انگور مفید است.