با سلام.ببینید برادر ارجمند برای این که بخواهید مهارتی را بدست اورید باید از مهارت های پایه آغاز کنید و با تمرین و تکرار ترس را در هر مرحله از بین ببرید تا به مرحله مورد خواست خود برسید .وقتی د ر مجالس صرفا شنونده هستید چطور توقع دارید مهارت مجلس گرمکنی داشته باشید .در ابتدا باید تلاش کنید تا به عنوان یک فرد شرکت کننده در گروه فعالیت هایی داشته باشید . از کم شروع کنید و در جلسه اول فقط تایید یا تکذیب و یا تشویق و یا تعجب کنید . از حالت منفعل خارج شوید . نقشی ایفا کنید .در جلسه دوم در حد یک جمله نظر دهید و یا یک خاطره کوچک تعریف کنید .اگر به مرور نقش خود را در جمع پررنگ کنید خواهید دید که زمانی فعالانه در گروه های شرکت می کنید . البته در نظر داشته باشید که برخی رفتار ها هم به تیپ شخصیتی افراد بر می گردد به عنوان مثال حضور رهبر گونه در جمع و مجلس گرمکنی بیشتر رد تیپ های شخصیتی برون گرا دیده می شود اما به معنای این نیست که درون گراها نمی توانند این مهارت را پیدا کنند .در هنگام صحبت سعی کنید به خودتون توجه کنید . کلمه آرامش را درونتون تکرار کنید . دیگران را برتر ندانید .برای خود ارزش قایل باشید و سرعت صحبت را متعادل نگه دارید .
با عرض خسته نباشید
مشکل بنده درخصوص بیش از حد خجالتی بودن ونیز غالب اوقات در مهمانیها و ...فقط شنونده هستم و کمتر میتوانم مجلس گرمکن باشم.البته این توانائی را دارم ولی اکثر مواقع اظطراب دارم.جوگیر میشوم.و عصبی.لطفا در این خصوص راهنمائیم فرمائید0
باتشکر
با سلام.ببینید برادر ارجمند برای این که بخواهید مهارتی را بدست اورید باید از مهارت های پایه آغاز کنید و با تمرین و تکرار ترس را در هر مرحله از بین ببرید تا به مرحله مورد خواست خود برسید .وقتی د ر مجالس صرفا شنونده هستید چطور توقع دارید مهارت مجلس گرمکنی داشته باشید .در ابتدا باید تلاش کنید تا به عنوان یک فرد شرکت کننده در گروه فعالیت هایی داشته باشید . از کم شروع کنید و در جلسه اول فقط تایید یا تکذیب و یا تشویق و یا تعجب کنید . از حالت منفعل خارج شوید . نقشی ایفا کنید .در جلسه دوم در حد یک جمله نظر دهید و یا یک خاطره کوچک تعریف کنید .اگر به مرور نقش خود را در جمع پررنگ کنید خواهید دید که زمانی فعالانه در گروه های شرکت می کنید . البته در نظر داشته باشید که برخی رفتار ها هم به تیپ شخصیتی افراد بر می گردد به عنوان مثال حضور رهبر گونه در جمع و مجلس گرمکنی بیشتر رد تیپ های شخصیتی برون گرا دیده می شود اما به معنای این نیست که درون گراها نمی توانند این مهارت را پیدا کنند .در هنگام صحبت سعی کنید به خودتون توجه کنید . کلمه آرامش را درونتون تکرار کنید . دیگران را برتر ندانید .برای خود ارزش قایل باشید و سرعت صحبت را متعادل نگه دارید .
- [سایر] با عرض سلام و خسته نباشید خدمت خانوم هاشمی <div>مدت <span style="font-size: 11pt;">زیادیه که بنده خارشک گرفتم،اکثر اوقات در حال خاروندن پوست سر هستم.واقعا داره کلافم میکنه.</span> <div> <div>و از طرفیم ریزش مو گرفتم.</div> <div>و مدت 8 ماه که بیماری اگزما بوستی گرفتم.محل اگزما پشت دست بنده می باشد.<br /> <div><span style="font-size: 11pt;">این 3 بیماره واقعا کلافم کرده و احساس میکنم که این 3 بهم ارتباط دارند.پیش متخصص های طب روزم رفتم ولی هیچ فایده ای نداشت.</span></div> <div><span style="font-size: 11pt;">اگر ممکنه راهنمایم کنین ممنونم میشم.</span> <div>یاعلی</div> </div> </div> </div> </div>
- [سایر] بسم الله الرحمن الرحیم. با عرض سلام و خسته نباشید. در اول نامه لازم است که مختصری از خودم و ویژگی هایم بگویم و بعد هم مشکلم را. پسر 24 ساله، مجرد، دانشجوی ارشد معماری، فرزند دوم و آخر خانواده، وضع اقتصادی خانواده نسبتاً خوب، خجالتی. راستش بنده چند سالی هست که یه مشکلی دارم که بعضاً اذیتم میکنه و اون اینکه گاهی اوقات که توی خیابون یا حتی جاهای خلوت هستم یه جوری خیالپردازی می کنم که انگار که دیگران دارن به من نگاه می کنن و من بعد از این خیال، معذب میشم. البته خودم میدونم که کسی نگاهم نمیکنه بلکه این صرفاً یه خیال پردازیه. حالا به فرض هم که همه بهم نگاه کنند، خب این که اتفاق بدی نیست. ولی با همه اینها معذب میشم و نمیدونم چطوری درمانش کنم. با تشکر و سپاس فراوان.
- [سایر] با عرض سلام و خسته نباشید. بنده از زمان نوجوانی دچار گودی و کبودی شدید دور چشم بودم،. به حدی که هرجا میرم توجه دیگران رو جلب میکنه. خیلی از افراد این مشکل رو به خود ارضایی ربط میدن. من از نوجوانی گاهی خود ارضایی میکردم. در صورتی که خیلیها رو میشناسم با اینکه این کار رو انجام میدن ولی علایمی در چهره شون وجود نداره. البته فکر میکنم غلبه ی سودا هم داشته باشم. با مصرف سردی ها مثل خیار و عدس بلافاصله حالت کرختی و بی حالی بهم دست میده. البته حالت خستگی رو خیلی مواقع دارم، مخصوصا صبح ها که بیدار میشوم. اندام لاغری ندارم و اتفاقا کمی هم اضافه وزن دارم. معمولا ذهن آشفته ای هم دارم و زیاد به مسایل بی اهمیت فکر میکنم. ممنون میشم من رو راهنمایی بفرمایید. سپاسگزارم
- [سایر] با عرض سلام و خسته نباشید من دختری 25 ساله هستم الان حدود 1.5 با پسری نامزد کردم یعنی فقط در حد اشنایی خانواده ها.تازه چند روز پیش این اقا به من گفت که تا حالا چند بار سیگار کشیده ولی خانوادش نمی دونن و خودشم موقعه هایی که عصابش خوده مثلا یک بار که با هم بحث کرده بودیم این کارو کرده.ایشون می دونستن من تا چه حدی از سیگار متنفرم و به همین خاطر تا حالا این موضوع رو مطرح نکرده بود چون حتی بعضی مواقع که به شوخی هم می گفت من عصبانی می شدم,اون از من پرسید که ایراد داره من بعضی اوقات سیگار مصرف کنم و من با قاطعیت گفتم بله و اگر بار دیگر تکرار شه من تحمل نمی کنم و ایشئن هم به من قول داد که دیگه تکرار نکنه,ولی من نگرانم که اینکه ایشون این کارو بکنه و از من پنهون کنه و میترسم اگر راجع بهش زیاد حرف بزنم پشیمون شه ازینکه این موضوع رو با من درمیان گذاشته.حال از شما تقاضا دارم که راهنماییم کنید که چه جوری با ایشون رفتار کنم که مطمئن باشم دیگه این کارو نمی کنه من واقعا از سیگار متنفرم و اصلا نمی تونم یه شخص سیگاری رو کنار خودم تحمل کنم و در ثانی نامزدمو واقعا دوست دارم و نمی خوام از دستش بدم.
- [سایر] با سلام و عرض خسته نباشید بنده مدت 10 سال است که ازدواج کردم وشاغل می باشم در طول 9 سال گذشته کارت بانکی ام به دست همسرم بود و ایشان مدیریت دخل و خرج را بعهده داشتند و بنده نیز معتقد بودم که وقتی در زندگی صمیمیت و یکرنگی باشد حقوق بنده و حقوق شوهر تفاوتی ندارد تا اینکه سال در شرایط ازدواج خواهرم و نیاز به کمک مالی او,بنده دوست داشتم یک مقداری به خواهرم کمک کنم ولی شوهرم امتناع ورزید و به بنده پولی جهت این کار نداد حتی صد هزار تومان و این باعث شد که من همیشه شرمزده خواهرم شوم و یا اینکه من دوست دارم به عنوان یک زن وسایلی برای خانه مان بخرم ولی شوهرم امتناع می کند و مانع می شود من کم کم به این نتیجه رسیدم که با این که شاغل هستم ولی هیچ تصمیمی برای حقوق خودم نمی توانم بگیرم و این باعث شد که کلا کارتم را از همسرم بگیرم تا خودم بتوانم برای حقوقم تصمیماتی داشته و هر کاری خواستم بکنم ولی این هم برایم مشکل بوجود آورده است به طوری که اگر از همسرم به عنوان شوهر پول بخواهم ( خرید خوراکی برای خانه یا برای بچه ها یا نیازهای روزمره ) ایشان می گویند که شما حقوق بگیر هستید و پول که دارید از خودتان خرج کنید حال من نمی دانم چه کار کنم با اینکه شوهرم ماهیانه یک میلیون حقوق دارد ولی از پول دادن به من امتناع میکند در صورتی که ایشان شوهر بنده هستند ووظیفه دارد که نیازهای مالی بنده و خانه و بچه هارا برطرف کند .ثانیا من در مورد حقوقم چه کار می توانم بکنم که باعث ناراحتی نباشد البته باید بگویم من نیز پس انداز می کنم زیرا قرار است تا چندماه دیگر به خانه جدید برویم و می خواهم برای خانه وسایل جدید بخرم و کلا از لحاظ جامعه شناسی یا روانشناسی یک زن شاغل در خصوص حقوقش در زندگی متاهلی چه وظیفه ای دارد ( دنیا زیرو بم زیاد دارد و زنان همیشه مظلومترین هستند
- [سایر] با عرض سلام و خسته نباشید. از شما خواهش میکنم مرا در حل مشکلم یاری کنید. پیشاپیش بخاطر این رک گویی مرا ببخشید. البته بعضی از این سوالات را از مراکز دیگر پرسیده ام ولی فکر میکنم سوالات زیر کاملتر است البته برای اطمینان آیا باید از جای دیگری هم میپرسم؟ اگر پرسیدم راضی باشید. من از سن تکلیف تا کنون که حدود 24 سالم است گناه زیاد انجام داده ام و نماز نخوانده ام و روزه نگرفته ام و گناه استمنا وغیره را خیلی انجام داده ام و فکر میکنم شاید بخاطر همین سختیها و مصیبتهای زیادی کشیده ام از این قبیل که در دوران دبیرستان حدود سال سوم در مورد مسائل خداشناسی شبهاتی دامنگیر من شد که واقعا مرا عذاب میداد و آن شبهات حل نشده در ذهن من باقی مانده و بر اثر گناهان و لذت آنها کم کم ذهنم از آن شبهات تا حدودی فاصله گرفت. چندی پیش بخاطر روابط نامشروعی که داشتم به این فکر افتادم که نکند به بیماریهای لا علاجی دچار شده باشم. این فکر نیز مدتی مرا اذار داد که البته هنوز ازمایش خون نداده ام. اخیرا نیز مشکل زیر برایم پیش امده: متاسفانه من سالهاست از سایت های غیر اخلاقی دیدن میکنم چند سا ل است که از یک نرم افزار فیلتر شکن استفاده میکنم البته آن نرم افزار را خودم نساخته ام و در اینترنت موجود است و اولین بار نیز فکر کنم دوستم با بلوتوث به من داد. سایتهایی که آن نرم افزار را میشود از آنها دانلود کرد فکر میکنم اکثراً فیلتر شده باشند البته بعضی فیلتر نشده اند چون چند وقت پیش من ان را دانلود کردم. کسی که آن نرم افزار را دارد میتواند از فیلتر عبور کند. آن نرم افزار را در کافینت ها نیز استفاده کردم. چون آدرس سایتهایی که می روی در حافظه کامپیوتر میماند من به این فکر افتادم که نکند کسی بر اثر استفاده از آن سایتها و وبلاگها و سایتها و وبلاگهای فیلتر شکن به گناه آلوده شود و نیز ممکن است من آن نرم افزار فیلتر شکن و آدرس آن سایتها و وبلاگهای فیلتر شکن و پروکسی ها را در روی کا مپیوترها جا گذاشته باشم که سبب آشنایی افراد دیگر از این راه عبور از فیلتر شود و براحتی از فیلتر عبور کند و بعضی ها هم نا خواسته از اینترنت بدون فیلتر استفاده کنند یا هر کار دیگری که باعث دسترسی افراد دیگر به این سایتها شو د. البته شاید هم همین نیت را داشته ام که دیگران را گمراه کنم . حال شما فرض کنید همین نیت را داشته ام اکنون از این کارم به ترس افتاده ام. به یک کافینت که ایمیلش را داشتم موضوع را گفتم تا در حد امکان آدرسها و نر م افزار را پاک کند نمیدانم متوجه شد و ایمیلم را دریافت کرد یا نه و لی بخاطر گناه کردن دوباره به ان کافینت و کافینت های دیگر و به سایتهای مذکور رفتم. به علاوه در شهر دیگری که دانشجو بوده ام هم به کافینت هم در کامپیوترهای دانشگاه این کارها را کرده ام. تکلیف آنها چه میشود آیا باید به ان شهری که دانشجو بودهام برگردم .چه طور مسئول آن را مطلع کنم. در یک سایت یا وبلاگ یا گروه با ایمیل عضو شده بودم که آدرس سایتهای فیلتر شکن را به ایمیلم میفرستاد ممکن است آن ایمیلم باز مانده باشد و کسی به گناه آلوده شود و دیگران را نیز آلوده کند یا این کارهای من باعث تداوم کار آن سایتها و وبلاگها شود و ودیگران نیز استفاده کنند. یا هر چیزی که شاید من از آن اطلاعی نداشته باشم. چند بار رمز ایمیلم را عوض کردم ولی میترسم باز هم در دسترس افراد قرار گیرد. آیا واجب است آن را به جایی که وظیفه فیلتر را دارد اطلاع دهم شما جایی را میشناسید؟ آیا واجب است به دوستم که چند ماه پیش آن نرم افزار را به من داد تماس بگیرم و به او بگویم که آن نرم افزار را به کسی ندهد؟ آیا حتما باید جلوی کار او را بگیرم یا فقط تذکر دهم؟ آیا باید فورا او را مطلع کنم حتی قبل از فرستادن این سوالات برای شما تا نشانه توبه من باشد و توبه ام قبول شود و گناهی باز هم برایم ثبت نشود.. ایمیلی داشتم که افرادی به ان فیلم و عکس غیر اخلاقی میفرستادند از ترس اینکه نکند آن را در کافینت باز گذاشته باشم چند بار رمز آن را عوض کردم ولی نام ایمیل را عوض نکردم تا ببینم آیا دوباره برایم فیلم و عکس میفرستند یا نه و آیا کسی رمز آن را پیدا میکند یا نه. چون آخرین زمان استفاده از آن ایمیل در تنظیمات آن باقی میماند و میتوان متوجه شد کسی رمز آن را دارد یا نه. این عوض نکردن نام ایمیل شاید باعث شود آن افراد فکر کنند من باز هم مشتاق دریافت آن عکسها و فیلمها و... باشم و این باعث تداوم کار آنها شود و افراد زیادتری را گمراه کنند. شاید نیتم هم از این عوض نکردن نام ایمیل این بوده که باز هم ان عکسها و فیلمها و... را دریافت کنم و یا افراد را گمراه کنم. نمیدانم دیشب میخواستم آن ایمیلم را چک کنم ولی رمز ان را چند بار دادم اشتباه بود فکر کنم از یاد برده ام ایا باید باز هم امتحان کنم تا رمز را بیابم تا ببینم کسی از ان ایمیل استفاده کرده تا باز هم رمزش را یا نام خود ایمیل را عوض کنم؟ چند بار باید امتحان کنم تا وجدانم راضی شود که قصد بدی ندارم؟ از این هم میترسم که شاید کار دیگری نیز کرده باشم مثلا تغییر در تنظیمات کامپیوتر ها یا کاری که نمیدانسته ام باعث دسترسی افراد میشود که سبب گناه افراد دیگر شود. ولی چندبن بار با وجود این احتمالات باز هم به کافینت رفته از ان سایتها و نرم افزار و ویلاگها و ایمیلها و... استفاده کردهام. و این شاید نشانه این است که عمدی در کار من است . میترسم در موقع نوشتن این سوالات قصد مظلوم نمایی کنم.یا واقعیت را ننویسم.یا علتش وسواس باشد. شک دارم که توبه میکنم یا نه.شک دارم که پشیمانم یا نه. شک دارم که همه چیز را گفته ام یانه .شاید به خاطر اینکه دیر در فرستادن این سوال به شما اقدام کرده ام ونیز دوباره به آ ن کافینت برای پاک کردن ادرسها نرفته ام و یا چیزهای دیگر. ایا همین که این نامه را برایتان نوشته ام نشانه توبه من است؟ حال اگر توبه کنم تکلیف موضوعی که به ان اشاره کرده ام چه میشود ایا روز به روز به گناه من افزوده میشود؟ همین فکر باعث شده که در عذاب باشم . ایا باید صاحبان کافینت را مطلع کنم ؟اگر این کار را نکنم و فقط از کارهایم پشیمان باشم کافیست تا خدا مرا ببخشد و گناهان دیگران برای من نیز ثبت نشودیا حتما باید برای قبولی توبه کارهای دیگری از قبیل رفتن به ان کافینتها و پاک کردن ادرسها بکنم؟ کلا چه کار باید بکنم تا از این عذاب رها شوم متاسفم که این را میگویم من با فردی که بالغ نبود زنا کرده ام البته بدون دخول.. شاید هم او راضی نبود چون به پدر و مادرش گفت و نزدیک بود ابرو ریزی بزرگی شکل بگیرد ولی هر جور بود شاید خدا رحم کرد و موضوع تقریبا تمام شد.با چند نفر دیگر هم لواط کرده ام که بعضی نابالغ بوده اند.البته اینطور نبوده که به زور باشد . شاید هم بوده و فرد مقابل به من نگفته که دوست ندارد. نمیدانم اگر میگفت این کار را ادامه میدادم یانه. در هر دوصورت ( به اجبار یا به خواست طرف مقابل)تکلیف چیست؟ از کجا بفهمم به زور بوده یا نه. از این میترسم که این کار من باعث گمراهی ان افراد در اینده (چه کم چه زیاد) شود و حق الناس یا حق ا... به گردن من باشد وان افراد نیزا فراد دیگری را گمراه کنند و همینطور ادامه یابد و روز به روز به گناه من افزوده شود. چاره چیست؟ ایا اینها حق الناس است یا حق الله. موضوع دیگری نیزوجود دارد همانطور که گفتم من از سن بلوغ تا کنون نه نماز خوانده ام ونه روزه گرفته ام وممکن است خمس هم به من واجب شده باشد و من نداده باشم و یا کفاره یا چبزهای دیگر حال که میخواهم نماز بخوانم 2 چیز اذیتم میکند اینکه ممکن است پول حرام در دست من باشد و من مقدار ان را ندانم با ان لباس خریده باشم و نماز با ان لباس باطل است. در اداره ای که کار میکنم با کوچکترین کم کاری مثلا در حد یک چرت زدن کوتاه در اداره باعث میشود حقوقی در یافت میکنم به حرام الوده شود ونمز دیگر قبول نشود وهمچنین ان شبهاتی که در مورد مسائل اعتقادی گفتم باعث میشود در نمازبه افکار عذاب اوری دچار شوم و در انتخاب درست معبود شک کنم. زندگیم خیلی پیچیده شده و در عذابم .نمیدانم مسلمانم یا نه در نوشتن این سوالات فکر میکنم که نکند مظلوم نمایی میکنم و حقیقت را نمیگویم از کجا بفهمم نیتم برگشت و توبه است؟. چند روزی است که نگاهم رابه نامحرم کنترل میکنم و از اینجا شروع کرده ام.. تا کم کم شاید نماز هم بخوانم ایا این کار من درست است یا باید حتما تمام واجبات را انجام دهم تا توبه ام قبول شود؟ شاید این کارم به علت خسته شدن یا دلزدگی باشد ونه بخاطر توبه. کمکم کنید از کجا شروع کنم. تا از این عذاب رهاشوم . مخصوصا در مورد مساله کافینت. سوال دیگری هم داشتم ایا برای توبه واجب است ادرس وبلاگ هایی که فیلتر نشده اند را یه مرکزی که کارش فیلتر کردن است بگویم.