سلام.خیلی دلنازک واحساساتی هستم. برای همه کس دلم میسوزه وزود گریه ام میگیره .بزرگترین مشکلم همینه.نمیتونم جلوی اومدن اشکهامو بگیرم وهمین باعث شده دیگران من رو فردی ضعیف فرض کنند که اصلا اینطور نیست.افسرده هم نیستم .وداع وخداحافظی برام خیلی سخته برای همین بدرقه مسافرنمیرم ویا به عیادت بیمار در بیمارستان نمیرم چون گریه ام میگیره خدا نکنه یکی از اعضای خانواده بخاد بره مسافرت ویا قرار باشه خودم به مسافرت چند روزه برم... از چند روز قبلش عزا میگیرم اصلا به خانواده وابسته نیستم اگر بهم بگن باید چند سال دور از خانواده زندگی کنی اصلا مشکلی برام پیش نمیاد فقط موقع خداحافظی چهره خانوادمو میبینم دلم میگیره واشکام جاری میشه ایا راهی برای کنترل اشک وجود داره؟
با سلام. دوست عزیز ابراز احساسات برای همه انسان ها نیاز و ضرورت است اما نباید به عنوان یک حربه برای تلقی ضعف شما به کار رود . اگر چنین است در موقعیت های مذکور قرار بگیرید و از احساساتی شدن جلوگیری کنید . ابراز احساس به تمرکز بر روی موضوع مورد نظر نیاز دارد بنابراین باید حواس خود را پرت کنید و پذیرش احسا فوق را از خود بگیرید . تا شما نخواهید و به خود این اجازه را ندهید احساس غلبه نمی کند . در موقعیت قرار بگیرید و راجع به موضوع مورد نظر فکر نکنید. به بیمارستان بروید اما از غلبه احساسی ممانعت کنید . چند روزی را از خانواده دور شوید اما در هنگام خداحافظی جسورانه و محکم وداع کنید .اصل ، خواست و اراده شماست که چقد به احساسات اجازه ورود دهد .
عنوان سوال:

سلام.خیلی دلنازک واحساساتی هستم. برای همه کس دلم میسوزه وزود گریه ام میگیره .بزرگترین مشکلم همینه.نمیتونم جلوی اومدن اشکهامو بگیرم وهمین باعث شده دیگران من رو فردی ضعیف فرض کنند که اصلا اینطور نیست.افسرده هم نیستم .وداع وخداحافظی برام خیلی سخته برای همین بدرقه مسافرنمیرم ویا به عیادت بیمار در بیمارستان نمیرم چون گریه ام میگیره خدا نکنه یکی از اعضای خانواده بخاد بره مسافرت ویا قرار باشه خودم به مسافرت چند روزه برم... از چند روز قبلش عزا میگیرم اصلا به خانواده وابسته نیستم اگر بهم بگن باید چند سال دور از خانواده زندگی کنی اصلا مشکلی برام پیش نمیاد فقط موقع خداحافظی چهره خانوادمو میبینم دلم میگیره واشکام جاری میشه ایا راهی برای کنترل اشک وجود داره؟


پاسخ:

با سلام. دوست عزیز ابراز احساسات برای همه انسان ها نیاز و ضرورت است اما نباید به عنوان یک حربه برای تلقی ضعف شما به کار رود . اگر چنین است در موقعیت های مذکور قرار بگیرید و از احساساتی شدن جلوگیری کنید . ابراز احساس به تمرکز بر روی موضوع مورد نظر نیاز دارد بنابراین باید حواس خود را پرت کنید و پذیرش احسا فوق را از خود بگیرید . تا شما نخواهید و به خود این اجازه را ندهید احساس غلبه نمی کند . در موقعیت قرار بگیرید و راجع به موضوع مورد نظر فکر نکنید. به بیمارستان بروید اما از غلبه احساسی ممانعت کنید . چند روزی را از خانواده دور شوید اما در هنگام خداحافظی جسورانه و محکم وداع کنید .اصل ، خواست و اراده شماست که چقد به احساسات اجازه ورود دهد .





مسئله مرتبط یافت نشد
1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین