بسم الله الرحمن الرحیم
با سلام و خسته نباشید لطفا پاسخ مرا زود و سر موقع بدهید
من دانشجو هستم تازه وارد دانشگاه شده ام اما با مشکلاتی در درس خواندن مواجه شده ام بنده نمی توانم خوب درس بخوانم و کلاسها را با بی علاقگی می روم یا اصلا نمی روم و سر کلاسها زود حوصله ام سر می رود و در شروع کردن برای درس خواندن مشکل دارم و سریع حواسم پرت می شود و مداومت بر این کار برایم سخت شده تصمیم می گیرم که مثلا از فردا جبران می کنم اما باز موفق نمی شوم از نظر استعداد می دانم که می توانم جزو بهترینها باشم اما راهش را نمی دانم چگونه است لطفا بگید چکار کنم

با سلام . دوست عزیز به نظر میاد عدم تمرکز شما ورود به یک موقعیت و شرایط جدید مثل دانشگاه باشه . ورود به شرایط جدید تا حدودی ذهن همه ما رو درگیر می کنه . اما پس از مدتی به همان وضعیت سابق بر میگردیم. البته باید تلاش کنید که محیط جدید باعث اقدام های تکانشی و احساسی نشه که عوارضش برای همیشه دامن گیرتون بشه . سعی کنید خود را موظف کنید تا مثل در کلاس آرام باشید . در موقع درس حواستون رو جمع کنید و ...همین که برای خود اجبار به وجود بیارید به مرور آرام تر شده و تمرکز تون بیشتر میشه . هر چه به ندای بی قراری خود پاسخ بدید کمتر می تونید در قبال وظایفی مثل سر کلاس نشستن و یا مطالعه دقیق و یا ... پاسخ بدید . برخی مسایل را باید با اجبار در خود ایجاد کرد .در این مواقع از خود سئوال کنید اگر حوصله سر کلاس نشستن را ندارم ، کجا می خوام برم ، با رفتنم به انجا چه نتیجه ای میگیرم/ آیا بار اولی است که با این محیط روبرو میشی ؟