سلام من خانمی هستم 28 ساله و همسرم 32 ساله... من مشکلی مه دارم اینه که وقتی عصبانی می شم و هر حرفی و می زنم و همسرم هم iوقتی قهر می کنه تا 2-3 روز آشتی نمی کنه هرچقدر هم من برم جلو فایده ای نداره لطفا به من بگید چه کنم
سلام . دوست گرامی ، عصبانیت هنگامی که به اوج خودش می رسد ، کنترلش خیلی سخت می گردد . اگر به دنبال کنترل خود در عصبانیت ها هستید ، لازم است در هنگامی که هنوز خیلی عصبانی نشده اید ( در حال عصبانی شدن هستید ) ، خود را کنترل کنید بعضی از راهکارهای کنترل خود در چنین موقعیت هایی عبارت است از : به جایی تنها رفتن ، آب خوردن ، خنک کردن گردن و صورت با آب سرد ، خود را مشغول به کار دیگری کردن ...موفق باشید .
عنوان سوال:

سلام
من خانمی هستم 28 ساله و همسرم 32 ساله... من مشکلی مه دارم اینه که وقتی عصبانی می شم و هر حرفی و می زنم و همسرم هم iوقتی قهر می کنه تا 2-3 روز آشتی نمی کنه هرچقدر هم من برم جلو فایده ای نداره
لطفا به من بگید چه کنم


پاسخ:

سلام . دوست گرامی ، عصبانیت هنگامی که به اوج خودش می رسد ، کنترلش خیلی سخت می گردد . اگر به دنبال کنترل خود در عصبانیت ها هستید ، لازم است در هنگامی که هنوز خیلی عصبانی نشده اید ( در حال عصبانی شدن هستید ) ، خود را کنترل کنید بعضی از راهکارهای کنترل خود در چنین موقعیت هایی عبارت است از : به جایی تنها رفتن ، آب خوردن ، خنک کردن گردن و صورت با آب سرد ، خود را مشغول به کار دیگری کردن ...موفق باشید .





مسئله مرتبط یافت نشد
1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین