با سلاممنظور شما از برنامه ریزی شغلی تحصیلی چیست؟به صورت کلی می توانید اصول زیر را برای برنامه ریزی روزانه که شامل برنامه مطالعاتی هم می شود را به دانش آموزان آموزش دهید:1.مشخص کند به چقدر خواب در شبانه روز نیاز دارد.(بیشتر از 7-8 ساعت منطقی نیست)2. مشخص کند چند ساعت در مدسه هست و چقدر بعد از مدرسه به استراحت نیاز دارد.3. برای فردا به چند ساعت مطالعه نیاز دارد ؟4.می تواند برای فعالیت های مورد علاقه اش مثل تلویزیون و... زمانی را در نظر بگیرد.5ساعت خواب و بیداری اش را تنظیم کند در یک ساعت مشخص بخوابد ( مثلا 11-30/11)و همچنین ساعت بیدارشدن.6.در طول هفته حداقل نصف روزش را خالی بگذارد تا اگر برنامه غیرمنتظره ای پیش آمد و نتوانست برنامه اش را انجام دهد آن روز جبران کند.هم چنین :1.برنامه ای بریزد که خارج از توان او نباشد ، یک برنامه خوب ، برنامه ای است که در آن جای کافی برای خوابیدن ، تفریح و استراحت وجود داشته باشد اگر او برای بیشتر درس خواندن از خوابش بزند چون بخشی از انرژی از خواب تامین می شود در نتیجه چون خواب وی کافی نبوده انرژی کافی برای درس خواندن و حتی کارهای دیگر ندارد .2.یک تغذیه مناسب داشته باشد و از مواد انرژی زای طبیعی مثل عسل ، خرما و... زیاد استفاده کند.3.بهتر است که اگر در حال گرفتن یک رژیم غذایی هست مدتی این کار را به تعویق بیندازد.4.حتماً در برنامه روزانه اش حتی برای چند دقیقه به کاری بپردازد که او را خوشحال و سرحال می کند.موفق باشید
