سلام خانم دکتر بنده چند سال پیش عادت داشتم مرتب بین لقمه ها یغذا اب می خوردم ،حدود 6 سال پیش این عادت رو ترک کردم و اصلا بین غذا اب نمی خورم اما همزمان دچار یبوست شدم ،البته نه خیلی شدید اما به هر حال شاید بین دو تا سه روز یکبار اجابت مزاج دارم لطف کیند راهنمایی بفرمایید باید چیکار کنم با خوردن میوه و سبزی هم بهتر نمیشم اما وقتی شکمم رو ویبراسیون می کنم بهتر میشم
خشکی دستگاه گوارش یا تغذیه از مواد با طبع خشک منجر به خشکی مدفوع یا یبوست می شود. گاهی کندی حرکات روده¬ها به دلیل سردی شکم و روده¬ها هم باعث یبوست می¬شود. در اینصورت بادکش گرم شکم و ورزش و نرمشهای مؤثر بر ناحیه شکم و ماساژ شکم (ماساژ دورانی شکم در جهت عقربه¬های ساعت) باید انجام شود. روزی 1 قاشق مرباخوری (گلقند) (مربای گل سرخ محصول باریج موجود در داروخانه) مصرف کنید. - شبها ناف را با روغن کرچک چرب کنید.
عنوان سوال:

سلام خانم دکتر بنده چند سال پیش عادت داشتم مرتب بین لقمه ها یغذا اب می خوردم ،حدود 6 سال پیش این عادت رو ترک کردم و اصلا بین غذا اب نمی خورم اما همزمان دچار یبوست شدم ،البته نه خیلی شدید اما به هر حال شاید بین دو تا سه روز یکبار اجابت مزاج دارم لطف کیند راهنمایی بفرمایید باید چیکار کنم با خوردن میوه و سبزی هم بهتر نمیشم اما وقتی شکمم رو ویبراسیون می کنم بهتر میشم


پاسخ:

خشکی دستگاه گوارش یا تغذیه از مواد با طبع خشک منجر به خشکی مدفوع یا یبوست می شود. گاهی کندی حرکات روده¬ها به دلیل سردی شکم و روده¬ها هم باعث یبوست می¬شود. در اینصورت بادکش گرم شکم و ورزش و نرمشهای مؤثر بر ناحیه شکم و ماساژ شکم (ماساژ دورانی شکم در جهت عقربه¬های ساعت) باید انجام شود. روزی 1 قاشق مرباخوری (گلقند) (مربای گل سرخ محصول باریج موجود در داروخانه) مصرف کنید. - شبها ناف را با روغن کرچک چرب کنید.





مسئله مرتبط یافت نشد
1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین