EQ مخفف کلمات emotional , quotient به معنای هوشبهر هیجانی یا عاطفی است . هوش هیجانی پیش بینی کننده موفقیت افراد در زندگی و نحوه برخورد مناسب با استرس هاست. برای افراد در موقعیت های رهبری 85 , درصد توانمندی هایشان در حوزه هوش هیجانی بود. چرا به پرورش هوش هیجانی بپردازیم ؟ 1- به منظور برخورد با موقعیت های تهدید کننده و خطرناک 2-به منظور خشنودی و شادی 3-برای کمک به دیگران 4-به منظور ایجاد حس مسئولیت پذیری یکی از راهکار های افزایش هوش هیجانی شناسایی عواطف است که موجب کسب آگاهی نسبت به آنها شده , زمینه درک صحیح عواطف دیگران را فراهم می نماید.والدین باید به کودکان خود یاد دهند که هیجانهای خود را تشخیص داده و آنها را نامگذاری کنند آموزش مهارتهای اجتماعی نیز یکی از راه های افزایش هوش هیجانی است. این آموزش ها شامل برنامه های کنترل خشم و عصبانیت، همدلی، تشخیص و به رسمیت شناختن تشابهات و تفاوت های مردم، اظهار ادب و صمیمیت و تعارف، اداره خود، برقراری ارتباط، ارزیابی خطرات، خودگفتاری مثبت، حل مسأله و مشکل، تصمیم گیری، ایجاد هدف و مقاومت در مقابل فشار گروه هم سن است مقابله با بحران یکی دیگر از راهای افزایش هوش عاطفی است. ابتدا لازم است آنچه را احساس می کنیم درک کنیم و لذا برای ایجاد ارتباط با احساسات خود به دو طریق کلامی و غیر کلامی عمل می کنیم. از آن گذشته، لازم است احساسات دیگران را نیز درک کنیم و با آنها همدلی کنیم. طی یک برنامه منظم و خلاصه می توان تقویت هوش عاطفی را درساختار زیر شرح داد: الف:آموزش مهارتهای هیجانی شناسایی و نام گذاری احساسات ابراز احساسات مدیریت احساسات به تعویق انداختن کام یابی ب: آموزش مهارتهای شناختی صحبت با خود و تنظیم و تعدیل افکار و شناخت خود دریافتن و تفسیر نشانه های اجتماعی درک نظر گاه دیگران ج:آموزش مهارتهای رفتاری مهارتهای غیر کلامی مهارتهای کلامی استفاده از نیروی خلاقانه و اشتغال به فعالیت هایی همچون شعر نیز می تواند این مهارت را بالا ببرد. www.shamimm.ir
EQ مخفف کلمات emotional , quotient به معنای هوشبهر هیجانی یا عاطفی است .
هوش هیجانی پیش بینی کننده موفقیت افراد در زندگی و نحوه برخورد مناسب با استرس هاست.
برای افراد در موقعیت های رهبری 85 , درصد توانمندی هایشان در حوزه هوش هیجانی بود.
چرا به پرورش هوش هیجانی بپردازیم ؟
1- به منظور برخورد با موقعیت های تهدید کننده و خطرناک
2-به منظور خشنودی و شادی
3-برای کمک به دیگران
4-به منظور ایجاد حس مسئولیت پذیری
یکی از راهکار های افزایش هوش هیجانی شناسایی عواطف است که موجب کسب آگاهی نسبت به
آنها شده , زمینه درک صحیح عواطف دیگران را فراهم می نماید.والدین باید به کودکان خود یاد دهند که
هیجانهای خود را تشخیص داده و آنها را نامگذاری کنند
آموزش مهارتهای اجتماعی نیز یکی از راه های افزایش هوش هیجانی است. این آموزش ها شامل برنامه های کنترل خشم و عصبانیت، همدلی، تشخیص و به رسمیت شناختن تشابهات و تفاوت های مردم، اظهار ادب و صمیمیت و تعارف، اداره خود، برقراری ارتباط، ارزیابی خطرات، خودگفتاری مثبت، حل مسأله و مشکل، تصمیم گیری، ایجاد هدف و مقاومت در مقابل فشار گروه هم سن است
مقابله با بحران یکی دیگر از راهای افزایش هوش عاطفی است. ابتدا لازم است آنچه را احساس می کنیم درک کنیم و لذا برای ایجاد ارتباط با احساسات خود به دو طریق کلامی و غیر کلامی عمل می کنیم. از آن گذشته، لازم است احساسات دیگران را نیز درک کنیم و با آنها همدلی کنیم.
طی یک برنامه منظم و خلاصه می توان تقویت هوش عاطفی را درساختار زیر شرح داد:
الف:آموزش مهارتهای هیجانی
شناسایی و نام گذاری احساسات
ابراز احساسات
مدیریت احساسات
به تعویق انداختن کام یابی
ب: آموزش مهارتهای شناختی
صحبت با خود و تنظیم و تعدیل افکار و شناخت خود
دریافتن و تفسیر نشانه های اجتماعی
درک نظر گاه دیگران
ج:آموزش مهارتهای رفتاری
مهارتهای غیر کلامی
مهارتهای کلامی
استفاده از نیروی خلاقانه و اشتغال به فعالیت هایی همچون شعر نیز می تواند این مهارت را بالا ببرد.
www.shamimm.ir
- [سایر] روش های افزایش هوش هیجانی چیست؟ و EQ مخفف چه کلماتی است. با تشکر
- [سایر] تعریف دقیق هوش چیست؟ تقسیم بندی آن چیست؟ آیا هوش قابل افزایش است؟ آزمون های موجود برای اندازه گیری میزان هوش افراد معتبر است؟
- [سایر] سلام لطفا یک روش برای تقویت حافظه و افزایش یادگیری پیشنهاد کنید با تشکر
- [آیت الله مکارم شیرازی] اگر بدانیم یا احتمال بدهیم که یک بیمار در اثر بیماری خاصی مثل برخی سرطان ها به زودی خواهد مرد، آیا مجازیم فقط برای افزایش طول عمر وی هر چند به مدت کوتاه روش های درمانی خطرناک و بسیار پرعارضه مثل شیمی درمانی که گاهی عوارض آن شدیدتر از بیماری اولیه است را برای وی تجویز کنیم؟
- [آیت الله بهجت] اگر بدانیم یا احتمال زیاد بدهیم که یک بیمار در اثر بیماری (مثل برخی سرطان ها) به زودی خواهد مرد، آیا مجازیم فقط برای افزایش طول عمر وی (هر چند به مدت کوتاه) روش های درمانی خطرناک و بسیار پرعارضه را (مثل شیمی درمانی که گاهی عوارض آن شدیدتر از بیماری اولیه است) برای وی تجویز کنیم؟
- [سایر] سؤال بنده در مورد نوعی بازاریابی و فروش مستقیم کالا می باشد که به شیوۀ زیر انجام می شود: در روند تولید و عرضۀ کالا در بازار سنتی، محصول پس از تولید (بر فرض، قیمت نهایی جنس تولید شده 200 هزار تومان) به واسطه ها فروخته می شود و بعد از گذار از واسطه ها (تاجر ،عمده فروش، خرده فروش و...) محصول با قیمتی بیشتر (بر فرض 300هزار تومان) به دست مشتری می رسد. حال با توجه به نقش دلالها در تورم و افزایش قیمت کالا روش نوینی اتخاذ شده است. که در این روش تولید کننده، محصول را به قیمت بازار (همان300هزار تومان)، از طریق فروش اینترنتی و با پست به دست مصرف کننده می رساند (فروش مستقیم بدون واسطه). و شرکت از محل پول ما به التفاوت که بر فرض 100هزار تومان بود، طرح تشویقی برای مصرف کننده ایجاد می کند، که فرضاً اگر شخص تمایل داشت با تشویق دیگران به خرید از این سیستم، برای خود کسب درآمد کند و شرکت از این پول به بازاریابان خود، پورسانت پرداخت می کند. گاهی هم شرکت از محل این پول، به چند لایه (مثلا 10 لایه ) پورسانت پرداخت می کند. (بازاریابی شبکه ای قانونی) و در این روش بازاریابی با به کار گیری گروه آموزشی و حمایتی اشخاص می توانند مجموعه ای از فروشندگان را آموزش و برای خود کسب در آمد داشته باشند. کسب درآمد ناشی از این روش چه حکمی دارد؟
- [سایر] سلام.من یه مرد29ساله هستم متاهل هستم 2ساله که ازدواج کردم و لی هنوز بچه دار نشدیم بعد از مراجعه به دکتر اورولوژی و دادن آزمایش آنالیز اسپرم متوجه شدم تعداد اسپرم ها کم و بی تحرک می باشد انواع دارو هایه شیمیایی رو به مدت 3 ماه مصرف کردم که بعد از گذشت 3 ماه تعداد وسرعت اسپرم که با خوردن تقریبا 3 ماهه داروها تعداد آن افزایش نداشته ( حرکت اسپرم ها 4 هست و تعداد 20 میلیون) ب دکتر گفت تنها راه حلتان کشت می باشد و8 میلیون هزینه دارد که بنده توان پرداختش رو ندارم لطفا بفرمایید آیا من میتونم ازطریق طب سنتی مشکلم روحل کنم ؟ چون من از طب جدید به کلی نا امید شدم و توان مالی لازم رو ندارم.آیا با زالو درمانی مشکلم حل میشه؟روش تقویت تحرک و تعداد اسپرم چیه؟ در ضمن واریکوسل گرید 3 دارم و قبلا یکبار جراحی شده ام .متشکرم
- [سایر] خانم عطاران روانشناس و منتخب مشاوره محترم باتشکر از شما و دست اندرکاران محترم سایت نظر به اینکه حق والدین و رسیدگی تام به آنها در احادیث و کتب مقدس الهی تاکید گردیده است بنده پدری دارم که بنا تشخیص یکی از همکاران شما دارای هوش هیجانی بالائی میباشد. نظر به اینکه این پدر گرامی باسن 86 سالگی کهنسال محسوب میشود واز طرفی بدلیل نزدیکی روحی روانی ایشان بهبنده که همانند 2 دوست صمیمی و نسبتا وابسته که در طول 24 سال پس از اشتغال و ازدواج ینده ساعت قابل توجه روزانه را تقریباً با هم گذرانده ایم، این رفتار بصورت یک عادت برای ایشان شده همواره روزانه با ایشان ملاقات داشته باشم. نظر براینکه این امر باعث عدم رسیدگی کامل بنده به خانواده و پیشرفت در زندگیم گردیده است و نیز مشاور روانشناس و فامیل بنده با اطلاع ازاین موضوع گوشزد مینمایند که تنهایشان نگذاشته و ساعات بسیاری با او داشته باشم، از حضور جناب عالی تقاضا دارم در این خصوص راهنمائیم نمایید.<br /><br /><br /> باتشکر مجدد
- [آیت الله مکارم شیرازی] در دو دهه اخیر در نظام اقتصادی و بانکی کشور ما استفاده از کارتهای الکترونیکی بانکی به جای وجه نقد در مبادلات و خریدهای روزانه افراد رواج یافته است. و این کار از لوازم نظام بانکی کشور شمرده شده، و استقرار آن به جهات مختلف به نفع اجتماع است. از جمله این منافع برای دولت صرفه جویی در هزینه های چاپ و نشر اسکناس (که در سال 82 به میزان 14 میلیارد و 600 میلیون تومان اعلام شده است) وجمعآوری و امحاء اسکناسهای فرسوده، صرفه جویی در هزینه های برقراری امنیّت برای نقل و انتقال پول در جامعه، صرفه جویی در هزینه های مصروفه برای مقابله با شیوع بیماریهای مختلف که از طریق دست به دست شدن پول بین مردم است و برای بانکها، استقرار روش استفاده از کارت به جای اسکناس موجب تمرکز سرمایه های کشور نزد بانکها میشود، و بدین ترتیب توان سرمایه گذاری بانکها افزایش یافته وموجب تثبیت وضعیّت اقتصادی، رشد سرمایه گذاری، افزایش موقعیّت های شغلی ورفاه برای مردم میگردد، و بالاخره مردم از طریق برخورداری از خدمات بانکی24 ساعته، پرهیز از مراجعات مکرّر به بانکها برای دریافت و پرداخت وجه نقد، صرفه جویی در هزینه رفت و آمدهای اضافی، رعایت بیشتر بهداشت اجتماعی، افزایش امنیت فردی و دسترسی دائمی به نقدینگی، و امثال آن از این ابزار جدید منتفع میگردند. البتّه استقرار این سیستم در جامعه مستلزم هزینه های هنگفت سخت افزاری، نرم افزاری و تربیت نیروی انسانی از یک سو، و صرف هزینه های فرهنگسازی برای جلب نظر مردم در استفاده از این روش سودمند است. اکنون بانکها در زمره خدماتی که در قالب ارائه خدمات کارتهای بانکی در اختیار مشتریان خود قرار داده اند، ارائه خدمات کارتهای اعتباری و نقدی است. در ارائه خدمات کارتهای اعتباری؛ در واقع تأمین منبع مالی نیز به عهده بانک میباشد. و مشتری از اعتباری که بانک به وی اختصاص داده به همراه سایر امکاناتی که از طریق استفاده از خدمات کارت به وی داده میشود استفاده مینماید و در دوره های مشخص و مورد توافق، اصل مبلغ استفاده شده از اعتبار را به همراه مبلغی به عنوان کارمزد که میزان آن معمولاً بر اساس درصدی از اصل مبلغ اعتبار تعیین میگردد به بانک بازپرداخت میکند. این بانک به عنوان یکی از بانکهای رسمی و خصوصی کشور اقدام به صدور کارت اعتباری نموده، و بابت این خدمات هزینه های ذیل را به عنوان کارمزد در قرارداد صدور کارت درج نموده، و از مشتریان خود اخذ مینماید : الف) کارمزد هزینه خرید با کارت اعتباری معادل 1% مبلغ خرید. ب) کارمزد دریافت وجه نقد با کارت اعتباری معادل 5/2% مبلغ وجه دریافت شده. ج) کارمزد تقسیط برای بازپرداخت اعتبار استفاده شده معادل 5/1% در ماه. د) جریمه تأخیر دربازپرداخت اعتبار استفادهشده ظرف مهلت مقرر معادل4% درماه. مستدعی است نظر خود را در موارد زیر اعلام فرمایید : الف) نظر حضرتعالی در خصوص ارائه خدمات کارتهای بانکی خصوصاً کارتهای اعتباری چیست؟ ب) آیا قالب عقد جعاله را برای ارائه خدمات کارت موجّه میدانید؟
- [سایر] با عرض ادب و خسته نباشید شدید در مورد انتخاب دختر خانم درخواست کمک دارم تعداد فرزندان خانواده من و او هر کدام 3 نفر محل سکونت تهران وضعیت اقتصادی متوسط هر دو مذهبی 2 ماهی است به خواستگاری دختر خانومی 23 ساله رفتم و سن من 28 سالی هست. تمامی افراد خانواده دختر و پسر باهم مچ و بسیار خواهان همدیگر هستیم. از لحاظ تفکرات دینی، سیاست، سطح تحصیلات (هر دو لیسانس مهندسی) ،هر دو عاشق سفر و طبیعت و طبقه اجتماعی هر دو متوسط و همسان هستیم . همچنین هر دو همدیگر را پسندیده ایم ، ولی از لحاظ های شباهت در خلق وخو و وقت گذرانی باهم متفاوت هستیم با تست های روانشناسی متوجه این شدم که آدم برونگرا، از نوع آدم بصری-جنبشی هست و در مقابل او من آدم درونگرا و از نوع لمسی هستم. در زیر این موارد را در او یافتم که شاید برای ازدواج کم اهمیت نباشه: 1- اون گفته " نمیتونم زیاد یکجا بشینم و دیگران به من میگن شیطون و از دیوار راست بالا میروم." او اگر به بیرون خانه برود نیومده اگه دوستاش قرار بزارند دوباره میره بیرون ؛ در حالی که من برم بیرون نیاز به چند ساعت استراحت دارم یعنی جنب جوش او بیشتر از منه که فکر میکنم از نظر او تنبل به نظر بیام 2- با اعتماد به نفس تر اجتماعی و خوش برخوردتر و به گفته خودش باهوش تره . مثلا در کلاس دانشگاه همیشه نفر اولی هست که به پای تخته سیاه میرود اما من همیشه کنج کلاس بودم و نفر آخری بودم که تمایل به پای تخته رفتن را داشتم– میترسم توی زندگی اقتدار مردانم بشکنه. او که 6سال کوچکتر از من هست رئیس شه و من مرئوس 3- او خیلی خیلی زیاد اهل مهمانی و گردش و تفریح و خوشگذرانی است و دوستدارد همه درآمدش را هزینه سفر و رستوران ،خرید لباس کند. در حالیکه به او گفتم بعضی روزها نیاز به خانه نشینی و خلوت کردن با خودم دارم و او در این باره به فکر فرو رفته و نگران است- میترسم روزی تعطیلی که جایی نبردمش غوغا کنه جالبه بدانید او در سن نوجوانی پدر خود را از دست داده و فرزند اول و متولد آبان 1370 هست . به نظر من او هنوز در تب و تاب نوجوانیست و هنوز افکار دخترانه دارد و بعد ازدواج کمی بهتر میشود 4-خیلی خیلی مهم: احتمال میدم هوش هیجانی من نسبت به او ضعیف باشه چون او برونگرا و من درونگرام. او از نوع بصری و جنبشی است و من از نوع لمسی واقعا نمیدونم چقدر این درونگرا و برونگران بودن و نوع لمسی و بصری و جنبشی و ... چقدر برای ازداواج مهم است؟