باسلامدوست گرامی سوال شما بسیار کلی است یعنی اصلا برای من شرح ندادید که وسواس شما در چه حیطه ای است و شما را دچار مشکل کرده است اما برای جلوگیری از اوج گرفتن مساله تان توصیه می کنم در برابر افکارافراطی و وسواسی تان بایستید. اجازه ندهید که همه ذهنیت و زندگی شما را به خود اختصاص دهد. راهبرد مقابله با وسواس مواجهه و جلوگیری از پاسخ است یعنی اینکه به خودتان اجازه ندهید که مطابق با امیال وسواسی تان رفتار کنید. مثلا اگر وسواس شستشو دارید اگر با یکبار شستن خودتان و یا هر چیز دیگر باز هم احساس نجس بودن داشتید بیهوده به این افکار توجه نکرده و مانع از ادامه شستشو شوید و اجازه دهید زندگی تان روال طبیعی به خود بگیرد..مثلا اگر یک لباس را یک بار شستید اما باز هم احساس کردید نجس است به شستن ادامه ندهید بلکه لباس را خشک کنید و حتی برای نماز خواندن هم از آن استفاده کنید تا از این طریق در برابر این وسواس بایستید.در صورتی که می بینید مشکل تان ادامه دار شده است مراجعه حضوری نزد روان شناس را توصیه می کنم.با تشکر از تماس شما
با سلام و عرض خسته نباشید
من مدتی است که دچار وسواس شده ام خیلی هم سعی کردم ترکش کنم ولی نتوانسته ام لطفا من را راهنمایی کنید که چه طور میتوانم فراموشش کنم در ضمن به تازه گی عقد کردم و نمی خواهم این مسئله به زندگی مشترکم لطمه ای بزند
باتشکر
باسلامدوست گرامی سوال شما بسیار کلی است یعنی اصلا برای من شرح ندادید که وسواس شما در چه حیطه ای است و شما را دچار مشکل کرده است اما برای جلوگیری از اوج گرفتن مساله تان توصیه می کنم در برابر افکارافراطی و وسواسی تان بایستید. اجازه ندهید که همه ذهنیت و زندگی شما را به خود اختصاص دهد. راهبرد مقابله با وسواس مواجهه و جلوگیری از پاسخ است یعنی اینکه به خودتان اجازه ندهید که مطابق با امیال وسواسی تان رفتار کنید. مثلا اگر وسواس شستشو دارید اگر با یکبار شستن خودتان و یا هر چیز دیگر باز هم احساس نجس بودن داشتید بیهوده به این افکار توجه نکرده و مانع از ادامه شستشو شوید و اجازه دهید زندگی تان روال طبیعی به خود بگیرد..مثلا اگر یک لباس را یک بار شستید اما باز هم احساس کردید نجس است به شستن ادامه ندهید بلکه لباس را خشک کنید و حتی برای نماز خواندن هم از آن استفاده کنید تا از این طریق در برابر این وسواس بایستید.در صورتی که می بینید مشکل تان ادامه دار شده است مراجعه حضوری نزد روان شناس را توصیه می کنم.با تشکر از تماس شما
- [سایر] با عرض سلام و خسته نباشید خواهشمند است در مورد نام تعدادی از کتابهای طب سنتنی مورد تایید راهنمایی بفرمایید
- [سایر] با عرض سلام و خسته نباشید مدتی من دچار وسواس فکری شده ام در مورد مریضی.یعنی هر کس که بگوید مریض شده من هم می ترسم گرفتار ان مریضی شوم و انقدر فکرههای ناجور سراغم می اید که از با درمی ایم و خیلی خسته شده ام البته شوهرم همین گونه است لطفا کمکم کنید با چند دستور ان را به امید خداانجام میدهم
- [سایر] با عرض سلام و خسته نباشید . سوالم من این بود که من دچار بیماری اختلال اضصرابی هستم آیا می توانم ازدواج کنم ؟و آیا بهتر نیست با کسی که دچار همین بیماری است ازدواج کنم یا نه ؟ با تشکر
- [سایر] با عرض سلام و خسته نباشید؛ امام علی(ع) در وصیت به فرزندش انسانها را در آموزشگاه زندگی به چه محتاج میداند؟
- [سایر] با عرض سلام و خسته نباشید ببخشید من سوالم رو یکبار دیگه پرسیدم فقط مشکل اینجا بود که آدرس ایمیلمو رو اشتباه نوشته بودم این ادرس درسته اگر پاسخم رو میدهید باتشکر f_bagherian@zanjanpl.ir
- [سایر] با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما بنده امسال در ازمون ورودی حوزه ی علمیه قم (سفیران هدایت ) شرکت کردم و قبول شدم بعد مصاحبه هم دادم اما نمیدانم چرا جوابش نیامده از شما خواهش میکنم که من را راهنمایی کنید که جواب مصاحبه کی و کجا می اید؟ به خیلی از جاها هم تلفن کردم اما جوابی نشنیدم باتشکر از شما
- [سایر] با عرض خسته نباشید مشکل بنده درخصوص بیش از حد خجالتی بودن ونیز غالب اوقات در مهمانیها و ...فقط شنونده هستم و کمتر میتوانم مجلس گرمکن باشم.البته این توانائی را دارم ولی اکثر مواقع اظطراب دارم.جوگیر میشوم.و عصبی.لطفا در این خصوص راهنمائیم فرمائید0 باتشکر
- [سایر] با عرض سلام و خسته نباشید 22سال دارم و مجرد هستم.از 10 روز قبل از قاعدگی دچار خواب آلودگی شدید میشوم و طی قاعدگی هم خیلی زیاد میخوابم تا 12_13 ساعت و طی روز هم با خواب زیاد حالت خواب آلودگی دارم و چون برای ارشد میخونم زمان زیادی رو از دست میدم و تمرکزم پایین هست. ممنون میشم راهنمایی کنید با تشکر
- [سایر] با عرض سلام و خسته نباشید زفت اصل را از کجا می توان تهیه کرد شنیدم باعث چاق شدن صورت میشه روغن زفت اصل را راهنمایی کنید از کجا تهیه می توان کرد ممنون میشم متشکرم
- [سایر] با عرض سلام و خسته نباشید<br />همسر بنده با 39 بر اساس سونوگرافی چندین سنگ کیسه صفرا به قطر10-8 میلی متر دارد . خواهشمند است در جهت دفع آنها از طریق رژیم غذایی راهنمایی فرمایید .