با سلام.این موضوع به این دلیل است که شما حقوق کمی را برای خودت در نظر گرفتی . و خب مسلما با این نظریه خود را بسیار محدود می کنی. اولا این که باید این حقوق را افزایش بدید و احترام به خود را زیاد کنید . و دوم این که ترس از ضایع شدن را با عمل کردن و مقابله کردن از بین ببرید . بر فرض این که در مواقعی هم پاسخ کافی و مناسب دریافت نکنیم. یا تلاش می کنیم تا سئوال خود را مکرر و با توضیح بیشتر تکرار کنیم و یا از طرق دیگری برای رسیدن به هدف استفاده می کنیم. خود را مقاوم کنید . باید این استحکام شخصیتی را به فرزندتون هم بیاموزید . با یک بار بی پاسخی نباید خود را به بن بست رسیده بدانید . در وهله بعد سعی کنید خوش بین باشید . افراد بدبین و منفی اندیش معمولا بدشانسی های بیشتری می آورند لذا به خود اجازه ندید با افکار منفی و نشدن ها ذهنتون رو تخریب کرده و مضطرب شوید .در تصور خود ، تصویر مثبت و توانایی از خود ایجاد کنید . اگر خود را کمرو و خجالتی و ناتوان تصور کنید مسلما توانایی شما اندک می شود . اما اگر خود را در حالتی از اعتماد به نفس تصور کنید و در حالتی که توانسته اید به هدف برسید؛ می توانید بر توانمندی خود نیز غالب شوید .اگر علائم اضطرابی شما بسیار بالا و ناراحت کننده است باید از دوره ای دارو درمانی استفاده کنید .
