بسم الله الرحمن الرحیم
با سلام
سوالی درباره وسواس داشتم
مشاوری که من به آن مراجعه کردم
می گوید که در موقعیت مربوطه قرار بگیر وافکاری که به ذهنت می آید را به چالش بکش
وآنها را نقد کن
آیا درست می گوید
در صورتی که گفته می شود باید نسبت به افکار بی اعتنا بود
لطفا راهنمایی کنید
ممنون
یا حق

باسلامکاربر گرامی در زمینه درمان وسواس فکری روشهای بسیار متنوعی وجود دارد. از غرقه سازی گرفته تا توجه برگردانی، توقف فکر و ...انتخاب نوع روش درمانی اولا بستگی به نگرش درمانگر و روان شناس دارد و از طرف دیگر بستگی به این دارد که بیمار به کدام یک از روشهای درمانی بهتر پاسخ می دهد لذا توصیه می کنم به درمانگر خود اعتماد کنید و سعی کنید که روشهای پیشنهادی ایشان را حتما اجرا نمایید.با تشکر از تماس شما