فرزند
فرزند به معنای بچه و آنکه از دیگری زاده شده است.
با سلام.دوست خوبم این نوع اضطراب ها که تا حدودی جزو شخصیت شما شده و به صورت طولانی مدت در شما وجود داشته است به دارو درمانی و روان درمان همراه هم نیاز دارد. لذا اگر پزشک دارویی تجویز نموده آن را ادامه دهید و حتما از خدمات مشاوره ای توسط روان شناس نیز بهره ببرید.توصیه های ما :تمرین ریلکسیشن یک بار در روزورزش منظم سه بار در هفتهبرنامه ریزی در فعالیت های روزانه پرداختن به یک کار هنریتمرین برای نپرداختن به موضوع های غیر ضروی و غیر قابل کنترلهدفمندی در زندگیدوش آب سردصرف صبحانه