من 2 سال است که دچار استرس و اضطراب شدید هستم و علی رغم مراجعات مکرر به پزشک خوب شدن تو کارم نیست بیشتر صبحا دچار این حالت هستم متاهل دارای دو بچه

با سلام.دوست عزیز اضطراب بیماری لاعلاجی نیست به خصوص اگر در درمان ان از دارو استفاده کنید . بهتر است مشکل خود را دقیق تر به پزشک بگویید تا درمان موفقتری داشته باشید .ضمن این که توصیه می کنم در ساعات اولیه صبح یک ورزش مثل پیاده روی یا دو یا بدن سازی داشته باشید . گاهی پیش می آید که بدن با یک وضعیت خاص خو می گیرد و عادت می کند . لذا حتی پس از برطرف شدن علت آن هم همچنان علائم باقی می ماند شما باید با فعالیت هایی بدن را از حالت شرطی شدن خارج کنید تا درک کند که می شود صبح بشود واسترس نداشته باشد . اگر فعالیت جایگزین داشته باشید این اضطراب به مرور رفع می شود .