دختر 5 ساله ای دارم که کمی ترسواست هنوز عادت به خوابیدن تنها در اتاقش پیدا نکرده است وحتی دستشویی هم تنها نمیرود باینکه دستشویی در داخل منزل هم میباشد . با توجه به اینکه سال بعد هم مدرسه میرود راهنمایی بفرمایید ویا کتابی جهت مطالعه ویا مرکز مشاوره ای را معرفی کنید که مرا در این خصوص راهنمایی نماید . با تشکر
خواهر خوبم شما می توانید با اجرای روش هایی این ترس را در او کم رنگ کنید .بازی هایی مثل قایم باشک و یا دنباله من بیا و ... با او بکنید و با این روش او را به اتاق های مختلف بکشانید حتی اگر برای لحظه ای باشد .با بهانه هایی او را ترغیب کنید تا به اتاقی برود و وسیله ای را برای شما بیاورد .با او به صورت بازی تمرین کنید تا برای لحظاتی در یک اتاق بماند و سپس خارج شود . این کار میتونه به تدریج با افزایش مدت زمان باقی ماندن ادامه پیدا کند . با او به دستشویی نرید و ابتدا در پشت در او را همراهی کنید و سپس به مرور این فاصله را زیاد کنید به طوری که مثلا با صدا کردن شما بتواند صدایتان را بشنود . و به مرور با این وضع عادت کند . همین روش را برای خوابیدن او در اتاق دیگر هم پیاده کنید . برای جایگزینی خود از یک عروسک استفاده کنید تا در آغوش بگیرد. نوری کم را در اتاقش روشن کنید تا ترس از تاریکی هم به ترس هایش اضافه نشود . این کار ار می توانید از خواب بعد از ظهرش شروع کنید و به تدریج او را عادت دهید .اجازه ندید برای خوابیدن به اتاق شما بیاید حتی اگر در ابتدا شما مجبور باشید در اتاق او بخوابید. برای زمان خوابیدن از نوار قصه و یا قصه های شاد استفاده کنید تا با خاطری آسوده تر بخوابد .هر از گاهی برای مدتی کوتاه او را به مادر بزرگ یا اطرافیان بسپارید و گاهی هم این زمان را به شب بیاندازید . این کار باید با زمان کم شروع شود و بد قولی در ان دیده نشود .و در زمان مقرر بازگردید.
عنوان سوال:

دختر 5 ساله ای دارم که کمی ترسواست هنوز عادت به خوابیدن تنها در اتاقش پیدا نکرده است وحتی دستشویی هم تنها نمیرود باینکه دستشویی در داخل منزل هم میباشد . با توجه به اینکه سال بعد هم مدرسه میرود راهنمایی بفرمایید ویا کتابی جهت مطالعه ویا مرکز مشاوره ای را معرفی کنید که مرا در این خصوص راهنمایی نماید .
با تشکر


پاسخ:

خواهر خوبم شما می توانید با اجرای روش هایی این ترس را در او کم رنگ کنید .بازی هایی مثل قایم باشک و یا دنباله من بیا و ... با او بکنید و با این روش او را به اتاق های مختلف بکشانید حتی اگر برای لحظه ای باشد .با بهانه هایی او را ترغیب کنید تا به اتاقی برود و وسیله ای را برای شما بیاورد .با او به صورت بازی تمرین کنید تا برای لحظاتی در یک اتاق بماند و سپس خارج شود . این کار میتونه به تدریج با افزایش مدت زمان باقی ماندن ادامه پیدا کند . با او به دستشویی نرید و ابتدا در پشت در او را همراهی کنید و سپس به مرور این فاصله را زیاد کنید به طوری که مثلا با صدا کردن شما بتواند صدایتان را بشنود . و به مرور با این وضع عادت کند . همین روش را برای خوابیدن او در اتاق دیگر هم پیاده کنید . برای جایگزینی خود از یک عروسک استفاده کنید تا در آغوش بگیرد. نوری کم را در اتاقش روشن کنید تا ترس از تاریکی هم به ترس هایش اضافه نشود . این کار ار می توانید از خواب بعد از ظهرش شروع کنید و به تدریج او را عادت دهید .اجازه ندید برای خوابیدن به اتاق شما بیاید حتی اگر در ابتدا شما مجبور باشید در اتاق او بخوابید. برای زمان خوابیدن از نوار قصه و یا قصه های شاد استفاده کنید تا با خاطری آسوده تر بخوابد .هر از گاهی برای مدتی کوتاه او را به مادر بزرگ یا اطرافیان بسپارید و گاهی هم این زمان را به شب بیاندازید . این کار باید با زمان کم شروع شود و بد قولی در ان دیده نشود .و در زمان مقرر بازگردید.





مسئله مرتبط یافت نشد
1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین