سلام من حدود 8 ماهه که با همسرم عقد کردیم و قبل از اون هم دو سال با هم دوست بودیم. دعواهامون بعد از ازدواج بیشتر از قبل شد و باعث شده که هردومون از هم دلسرد بشیم و حرمت های بینمون شکسته شده و این زندگی برامون بی ارزش شده. خاطرات گذشته اجازه نمیده احساسم نسبت به همسرم خوب شه. چه کار باید کرد تا دوباره مثل قبل بشیم؟
با سلام خانم خوب ، شما و همسرتان هردو نفر تان بایست مهارتهای ارتباطی و حل مسئله تان را تقویت کنید . در گذشته به دلیل اینکه زمانهای کوتاه تر و بصورت پارت وقت با هم بودید این ضعف ارتباطی کمتر مشهود بود . اما حالا که تایم طولانی تری با هم هستید این مشکل مشهود و مشخص تر شده . برای حل این مشکل اولین قدم این هست که اطلاعات خودتان را درباره ویژگیهای روانشناختی خودتان به عنوان یک زن و همینطور همسرتان به عنوان یک مرد بالاببرید تا درک درستی از انتظارات خودتان داشته باشید و همینطور همین شناخت و اطلاعات را از جنسیت همسرتان افزایش بدهید تا ابتدا بتوانید درک درستی از نیازها و انتظارات ایشان و تفاوتهای جنسیتی که گاه اختلافات از آن نشات میگیرد داشته باشید. برای رسیدن به این مهم توصیه میکنم کتاب رازهایی درباره مردان و زنان نوشته باربارادی آنجلیس را مطالعه کنید .قدم بعد این هست که یادبگیرید خشم و زبانتان را کنترل کنید و اگر انتظاری دارید ابتدا با تاکید بر نکات مثبت در قالب جملات مثبت و در نهایت احترام خواسته خودتان را مطرح کنید . اگر تاکید بر نقاط قوت نشود و تنها متمرکز بر نقاط ضعف شوید رابطه بدون انرژی و انگیزه خواهد شد و روزبه روز از هم فاصله بیشتر خواهید گرفت . اما اگر تاکید بر نقاط قوت هم بکنید و سپاسگذار محبتهای هم باشید این ارتباط هم گرمتر میشود و هم روز به روز انگیزه بیشتری برای با هم بودن و بهتر شدن دارید .در رابطه با مشکلات هم بهتر هست به همین شیوه بدون متهم نمودن و توهین کردن مشکلات را با ارائه راهکار مختلف و انتخاب بهترین راهکا ر مورد حل و فصل قرار بدهید .مطمئنا اگر بتوانید خاطرات مثبتتر را هم مدنظرتان قرار بدهید احساس مثبتتری را هم خواهید داشت و رفتار مثبتتری را هم در ارتباط با همسرتان خواهید داشت .موفق باشید
عنوان سوال:

سلام
من حدود 8 ماهه که با همسرم عقد کردیم و قبل از اون هم دو سال با هم دوست بودیم. دعواهامون بعد از ازدواج بیشتر از قبل شد و باعث شده که هردومون از هم دلسرد بشیم و حرمت های بینمون شکسته شده و این زندگی برامون بی ارزش شده. خاطرات گذشته اجازه نمیده احساسم نسبت به همسرم خوب شه.
چه کار باید کرد تا دوباره مثل قبل بشیم؟


پاسخ:

با سلام خانم خوب ، شما و همسرتان هردو نفر تان بایست مهارتهای ارتباطی و حل مسئله تان را تقویت کنید . در گذشته به دلیل اینکه زمانهای کوتاه تر و بصورت پارت وقت با هم بودید این ضعف ارتباطی کمتر مشهود بود . اما حالا که تایم طولانی تری با هم هستید این مشکل مشهود و مشخص تر شده . برای حل این مشکل اولین قدم این هست که اطلاعات خودتان را درباره ویژگیهای روانشناختی خودتان به عنوان یک زن و همینطور همسرتان به عنوان یک مرد بالاببرید تا درک درستی از انتظارات خودتان داشته باشید و همینطور همین شناخت و اطلاعات را از جنسیت همسرتان افزایش بدهید تا ابتدا بتوانید درک درستی از نیازها و انتظارات ایشان و تفاوتهای جنسیتی که گاه اختلافات از آن نشات میگیرد داشته باشید. برای رسیدن به این مهم توصیه میکنم کتاب رازهایی درباره مردان و زنان نوشته باربارادی آنجلیس را مطالعه کنید .قدم بعد این هست که یادبگیرید خشم و زبانتان را کنترل کنید و اگر انتظاری دارید ابتدا با تاکید بر نکات مثبت در قالب جملات مثبت و در نهایت احترام خواسته خودتان را مطرح کنید . اگر تاکید بر نقاط قوت نشود و تنها متمرکز بر نقاط ضعف شوید رابطه بدون انرژی و انگیزه خواهد شد و روزبه روز از هم فاصله بیشتر خواهید گرفت . اما اگر تاکید بر نقاط قوت هم بکنید و سپاسگذار محبتهای هم باشید این ارتباط هم گرمتر میشود و هم روز به روز انگیزه بیشتری برای با هم بودن و بهتر شدن دارید .در رابطه با مشکلات هم بهتر هست به همین شیوه بدون متهم نمودن و توهین کردن مشکلات را با ارائه راهکار مختلف و انتخاب بهترین راهکا ر مورد حل و فصل قرار بدهید .مطمئنا اگر بتوانید خاطرات مثبتتر را هم مدنظرتان قرار بدهید احساس مثبتتری را هم خواهید داشت و رفتار مثبتتری را هم در ارتباط با همسرتان خواهید داشت .موفق باشید





مسئله مرتبط یافت نشد
1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین