سلام خسته نباشی یه چندوقتی هست که ازلحاظ روحی مریضم همش توفکرم باعث شده که معده درددارم همیشه ویتامین د بدنم کم شده ازمایش دادم وویتامینم رو13هست مبخواستم برااساس طب سنتی راهکاربهم بدی وراهنمایبم کنی چه غذاهایی مصرف کنم باتشکر
باسلام. ویتامین د3 در اکثر افراد کم است. جای نگرانی ندارد. هفته ای یکبار ماهی مصرف کنید البته نه در وعده شام. اگر چربی بالا ندارید یک روز درمیان تخم مرغ عسلی. یک ربع قبل از غذا یک  قاشق مرباخوری گلپر در یک فنجان آبجوش + یک قاشق عسل
عنوان سوال:

سلام خسته نباشی یه چندوقتی هست که ازلحاظ روحی مریضم همش توفکرم باعث شده که معده درددارم همیشه ویتامین د بدنم کم شده ازمایش دادم وویتامینم رو13هست مبخواستم برااساس طب سنتی راهکاربهم بدی وراهنمایبم کنی چه غذاهایی مصرف کنم باتشکر


پاسخ:

باسلام. ویتامین د3 در اکثر افراد کم است. جای نگرانی ندارد. هفته ای یکبار ماهی مصرف کنید البته نه در وعده شام. اگر چربی بالا ندارید یک روز درمیان تخم مرغ عسلی. یک ربع قبل از غذا یک  قاشق مرباخوری گلپر در یک فنجان آبجوش + یک قاشق عسل





مسئله مرتبط یافت نشد
1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین