استمناء عمل حرام و از گناهان کبیره است. هر چند در قرآن و یا روایات به کبیره بودن آن تصریح نشده ولی چون بر آن وعده عذاب داده شده، این دلیل و نشانه کبیره بودن آن است و این نشانه را خود ائمه(ع) در روایات فرموده‌اند.
مثلاً محمد بن مسلم در روایتی در اصول کافی از حضرت صادق(ع) نقل می‌کند: هر گناهی که خداوند آتش را جزا و سزای آن قرار داده کبیره است؛ و روایات به این مضمون فراوان وارد شده است.
استمناء باعث ضعف قوای شهوانی، ترسو شدن و سستی انسان می‌گردد و شجاعت و درستی را از انسان سلب می‌کند و اولین تأثیر آن بر چشم و گوش است و باعث ضعف این دو قوه می‌گردد. کم‌خونی، رنگ‌پریدگی، کم شدن حافظه، لاغری، بی‌اشتهایی، بدخلقی، سرگیجه و ده‌ها آفت دیگر از عوارض این عمل ناروا است.
این عمل بر سلسله اعصاب تأثیر عمیقی به جا می‌گذارد و زمینه ضعف شدید آن را فراهم می‌سازد. اگر فردی به این عمل معتاد شد، اراده‌اش را از دست می‌دهد و بعد از آگاه شدن از زیان‌های این عمل، آن قدر اراده ندارد تا آن را ترک کند.
راه‌های زیر برای جلوگیری از این عمل زشت مناسب است:
1- اقدام به ازدواج اگر از لحاظ سنی و شغلی و شرایط مورد نیاز، زمینه ازدواج فراهم باشد.
2- فراهم نیاوردن زمینه‌های تحریک مثل خواندن مجلات و کتابهای نامناسب و دیدن فیلم‌های تحریک‌کننده وحضور در مجالسی که باعث تحریکات جنسی می‌شوند و گفتگو درباره امور جنسی و یا شنیدن این امور.
3- ورزش به طور منظم، خصوصاً کوه‌نوردی.
4- کنترل نگاه نسبت به نامحرم و پرهیز از گفتگوی غیرضروری با آنها.
5- پرهیز از خوردن غذاهای تحریک‌کننده و غذاهایی که بیش از حد مورد نیاز بدن تولید انرژی می‌کنند.
6- دوری از تنهایی و خلوت و زیاد نماندن در حمام و دوری کردن از دوستان منحرف و فاسدی که انسان را در معرض تحریکات قرار می‌دهد.
7- رو آوردن به عبادت و خواندن قرآن کریم ودعا و مناجات با خداوند متعال.
8- مطالعه مضرات و زیان‌های این عمل زشت و رجوع به کتاب‌هایی که در این مورد نوشته شده (مثل گناهان کبیره، شهید دستغیب شیرازی).
منبع:WWW.eporsesh.com
