ناشتا خوردن بِه چه فوایدی دارد؟

پیامبر خدا صلی‌ الله ‌علیه و ‌آله و سلّم :
کُلُوا السَّفَرجَلَ عَلَی الرِّیقِ ؛ فَإِنَّهُ یُذهِبُ وَغَرَ الصَّدرِ؛
ناشتا بِهْ بخورید ؛ چرا که حرارت سینه را از میان می‌برد .
کنز العمّال ، جلد 10 ، صفحه 40 ، حدیث 28259

*******
امام علی علیه‌السلام :
دَخَلتُ عَلی رَسولِ اللّه‌ِ صلی‌ الله ‌علیه و ‌آله و سلّم یَوما وفی یَدِهِ سَفَرجَلَةٌ، فَجَعَلَ یَأکُلُ ویُطعِمُنی ویَقولُ :
کُل یا عَلِیُّ ؛ فَإِنَّها هَدِیَّةُ الجَبّارِ إلَیَّ وإلَیکَ .
قالَ : فَوَجَدتُ فیها کُلَّ لَذَّةٍ .
فَقالَ : یا عَلِیُّ ، مَن أکَلَ السَّفَرجَلَةَ ثَلاثَةً أیّامٍ عَلَی الرِّیقِ صَفا ذِهنُهُ ، وَامتَلَأَ جَوفُهُ حِلما وعِلما ، ووُقِیَ مِن کَیدِ إبلیسَ وجُنودِهِ ؛
روزی ، در حالی که پیامبر خدا صلی‌ الله ‌علیه و ‌آله و سلّم یک بِهْ در دست داشت ، بر ایشان وارد شدم . ایشان به خوردن بِهْ و دادن پاره‌هایی از آن به من پرداخت و می‌فرمودند: (ای علی ! بخور ، که این ، هدیه خداوند به من و توست) .
من در آن ، همه لذّت‌ها را دیدم .
پیامبر صلی‌ الله ‌علیه و ‌آله و سلّم همچنین فرمودند: (ای علی ! هر کس سه روز ناشتا بِهْ بخورد ، ذهنش صفا می‌یابد، درونش از دانش و بردباری می‌آکَنَد و از نیرنگ ابلیس و سپاهیانش نگه داشته می‌شود) .
عیون أخبار الرضا علیه‌السلام ، جلد 2 ، صفحه 73 ، حدیث 338

*******
امام صادق علیه‌السلام :
مَن أکَلَ سَفَرجَلَةً عَلَی الرِّیقِ ، طابَ ماؤُهُ ، وحَسُنَ وَلَدُهُ؛
هر کس ناشتا یک بِهْ بخورد، نطفه‌اش پاکیزه می‌شود و فرزندش نیکو می‌گردد .
الکافی ، جلد 6 ، صفحه 357 ، حدیث 3