با سلام من 10 سال است که از ناراحتی استرس رنج می برم حتی از تنها ماندن برای مدت خیلی کوتاه هم می ترسم بنظر شما چکار کنم ؟ در ضمن من 9 سال است ازدواج کردم یک پسر 7 ساله دارم ولی با گذشت تمام این اتفاقات خوب همچنین استرس دارم.
با سلام.از نظر من شما باید دارودرمانی داشته و حتما به مرور تمرین هایی برای تنها بودن و رفع استرس داشته باشید . تنها بودن را از زمان کم شروع کنید و به مرور افزایش دهید . در نظر داشته باشید این ترس به فرزند شما هم منتقل می شود لذا خیلی باید مراقب بوده و اگاهانه عمل کنید . به هیچ وجه به جهت ترس خود از تنهایی فرار نکنید .
عنوان سوال:

با سلام من 10 سال است که از ناراحتی استرس رنج می برم حتی از تنها ماندن برای مدت خیلی کوتاه هم می ترسم بنظر شما چکار کنم ؟ در ضمن من 9 سال است ازدواج کردم یک پسر 7 ساله دارم ولی با گذشت تمام این اتفاقات خوب همچنین استرس دارم.


پاسخ:

با سلام.از نظر من شما باید دارودرمانی داشته و حتما به مرور تمرین هایی برای تنها بودن و رفع استرس داشته باشید . تنها بودن را از زمان کم شروع کنید و به مرور افزایش دهید . در نظر داشته باشید این ترس به فرزند شما هم منتقل می شود لذا خیلی باید مراقب بوده و اگاهانه عمل کنید . به هیچ وجه به جهت ترس خود از تنهایی فرار نکنید .





1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین