با عرض سلام و خسته نباشید من مامانم 49 سالش هست الان حدود 2-3 ماه است که دلشوره و اضطراب شدید داره هر دکتری هم گفتن خوب بردمش ولی هیچ تاثیری نکرده به نظر شما چیکار کنم بهتره
با سلام.ایشان باید به روان پزشک و یا متخصص اعصاب و روان مراجعه کنند و درمان دارویی داشته باشن. علاوه بر این ایشان را دعوت به ورزش کنید . ورزش به خصوص در نوع گروهی شادابی را افزایش و استرس را کاهش می دهد . سعی کنید زمینه صحبت را با او پیش بکشید و به او کمک کنید تا علت استرس خود را شناخته و در رفع منطقی آن تلاش کند . در بسیاری اوقات علل اضطراب در ما عللی غیر منطقی و اغراق گونه است اگر فرد بتواند این اغراق را بشناسد و در تفکر اعتدال داشته باشد اضطرابش برطرف می شود .روزی یکبار تمرین های شل سازی عضلات و پیش از آن تنفس های عمیق را با او داشته باشید. آرامش جسم به آرامش روح کمک میکند .
عنوان سوال:

با عرض سلام و خسته نباشید
من مامانم 49 سالش هست الان حدود 2-3 ماه است که دلشوره و اضطراب شدید داره هر دکتری هم گفتن خوب بردمش ولی هیچ تاثیری نکرده به نظر شما چیکار کنم بهتره


پاسخ:

با سلام.ایشان باید به روان پزشک و یا متخصص اعصاب و روان مراجعه کنند و درمان دارویی داشته باشن. علاوه بر این ایشان را دعوت به ورزش کنید . ورزش به خصوص در نوع گروهی شادابی را افزایش و استرس را کاهش می دهد . سعی کنید زمینه صحبت را با او پیش بکشید و به او کمک کنید تا علت استرس خود را شناخته و در رفع منطقی آن تلاش کند . در بسیاری اوقات علل اضطراب در ما عللی غیر منطقی و اغراق گونه است اگر فرد بتواند این اغراق را بشناسد و در تفکر اعتدال داشته باشد اضطرابش برطرف می شود .روزی یکبار تمرین های شل سازی عضلات و پیش از آن تنفس های عمیق را با او داشته باشید. آرامش جسم به آرامش روح کمک میکند .





مسئله مرتبط یافت نشد
1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین