خواب
خواب مقابل بیداری است. از آن به مناسبت در بسیاری از باب های عبادات و معاملات سخن رفته است.
با عرض سلام وخسته نباشید ما خانوادهای 4نفره هستیم و1برادر دارم.مشکل من خوابم هست.من هر شب خواب می بینم .برای همین هر روز خسته تر از دیروزم.حتی ظهرم چرت بزنم خواب می بینم وبیدارم که می شم خسته ام.دیگه نمیدونم چیکار کنم.ممنون میشم اگه زودتر منو از دست خوابام رها کنین.
با سلام. دوست خوبم خواب دیدن صرفا خسته کننده نیست اما محتوای خواب می تونه این تاثیر را در شما ایجاد کنه . محتوای خواب نیز تا میزان زیادی به افکار روزانه فرد و افکاری که در هناگام خواب و پیش از آن در ذهن مرور می شود بستگی دارد.لذا توصیه می کنم در طول روز بیهوده یک موضوع خاص را درذهن برجسته نکنید و در هنگام خواب نیز با انجام تمرین هایی مثل شمارش معکوس و یا ریلکسیشن و ... ذهن خود را متمرکز کنید . تا پراکندگی ذهن موجب خواب های آشفته نشود .پیش از خواب از تماشای فیلم های مهیج نیز خودداری کنید .
با سلام. دوست خوبم خواب دیدن صرفا خسته کننده نیست اما محتوای خواب می تونه این تاثیر را در شما ایجاد کنه . محتوای خواب نیز تا میزان زیادی به افکار روزانه فرد و افکاری که در هناگام خواب و پیش از آن در ذهن مرور می شود بستگی دارد.لذا توصیه می کنم در طول روز بیهوده یک موضوع خاص را درذهن برجسته نکنید و در هنگام خواب نیز با انجام تمرین هایی مثل شمارش معکوس و یا ریلکسیشن و ... ذهن خود را متمرکز کنید . تا پراکندگی ذهن موجب خواب های آشفته نشود .پیش از خواب از تماشای فیلم های مهیج نیز خودداری کنید .
عنوان سوال:
با عرض سلام وخسته نباشید ما خانوادهای 4نفره هستیم و1برادر دارم.مشکل من خوابم هست.من هر شب خواب می بینم .برای همین هر روز خسته تر از دیروزم.حتی ظهرم چرت بزنم خواب می بینم وبیدارم که می شم خسته ام.دیگه نمیدونم چیکار کنم.ممنون میشم اگه زودتر منو از دست خوابام رها کنین.
پاسخ:
با سلام. دوست خوبم خواب دیدن صرفا خسته کننده نیست اما محتوای خواب می تونه این تاثیر را در شما ایجاد کنه . محتوای خواب نیز تا میزان زیادی به افکار روزانه فرد و افکاری که در هناگام خواب و پیش از آن در ذهن مرور می شود بستگی دارد.لذا توصیه می کنم در طول روز بیهوده یک موضوع خاص را درذهن برجسته نکنید و در هنگام خواب نیز با انجام تمرین هایی مثل شمارش معکوس و یا ریلکسیشن و ... ذهن خود را متمرکز کنید . تا پراکندگی ذهن موجب خواب های آشفته نشود .پیش از خواب از تماشای فیلم های مهیج نیز خودداری کنید .
- [سایر] با سلام و خسته نباشید. میخواستم بدونم واسه رفع خستگی و سردرد و خواب آلودگی که بیشتر وقتا بهم دست میده چیکار باید کنم؟ میخوام واسه بارداری هم اقدام کنم ولی با این خستگی که بعد از انجام کاری سریع خسته میشم نمیدونم میتونم باردار شم یا نه.سابقه افسردگی دارم ولی الان فکرنکنم افسرده باشم ولی خستگی بعد از انجام کار یا خواب الودگی صبح و سستی بدن اذیتم میکنه.
- [سایر] با سلام وخسته نباشید من یه شش هفت ماهی میشه ازدواج کردم از وقتی خونه خودمون اومدم صبحا که همسرم میره مدرسه وقتی می خوام از خواب بیدار شم با یه حالت دلهره از خواب بیدار میشم اکثر شبا یه ساعت به یه ساعت بیدار میشم در حالی که ازگرما خفه میشم یه نفس عمیق می کشم با اینکه هوا سرده اینجا-لحاف رو برمیدارم می خوابم....نمیدونم چم شده؟؟؟؟؟؟؟؟؟راهنماییم کنید راستی برا ترک یه عادت بد مثل غیبت باید چیکار کنم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ممنونم
- [سایر] سلام و خسته نباشید من بیشتر اوقات خواب می بینم که از دست شخص یا اشخاصی فرار می کنم که یا می خواهند به من آسیب برسانند و یا به دلیل دیگر مرا دنبال می کنند ، همچنین یا اینکه خواب می بینم از یک جای بلندی می افتم پایین. حالا میخواستم اگه ممکنه شما کمکم کنید که دلیل این خواب ها رو بفهمم . من در خانواده ای آرام زندگی می کنم که اگه حرص خوردن و غصه خوردن برای بقیه را کنار بگذاریم خدا را شکر با هم مشکلی نداریم. ممنون میشم اگه جوابم رو به ایمیلی که نوشتم بفرستید
- [سایر] با عرض سلام و خسته نباشید . مدت 2-3 ماه است که هر خوابی می بینم به نیم ساعت نکشیده تعبیر می شود . اعصابم حسابی به هم ریخته . همش خواب بد می بینم . همه ی تلاشم را می کنم که اصلا شب ها هم نخوابم اما خوابم می برد و باز هم ی خواب بد دیگر و باز هم تعبیر... حتی اتفاقات خیلی عجیبی هم می افتد . ماه پیش خواب دیدم با یکی از اقوام که خیلی دوستشان داشتیم دعوایمان شده . صبح تا از خواب بیدار شدم ایشان زنگ زدند به خانه مان و یک دعوای حسابی راه افتاد که هنوز هم ادامه دارد... دیگر از خودم می ترسم . از خواب هایم می ترسم . برای هیچ کس تعریف نمی کنم . می ترسم همه ی اتفاقات را به گردن من بیندازند . خواب رفتگان را می بینم که از من توقعات مختلف دارند . هی می گویند فلان چیز را به فلانی بگو و ... می ترسم . خسته شده ام . تورو خدا کمک کنید . نمی دانم چه دعایی باید بخوانم . انقدر هم انسان بدی نیستم که خدا بخواهد زجرم دهد . تا حالا 15 دور ختم قرآن کرده ام . نماز هم می خوانم . دارم قرآن را حفظ هم می کنم . همیشه هم هر چه از خدا خواسته ام به من داده است . ولی این خواب ها واقعا عذابم می دهند . خیلی زیاد شده . تقریبا هر شب یک خواب عذاب دهنده می بینم و صبح با گریه بیدار می شم و دعا می کنم تا شب هیچ اتفاق بدی نیفتد. توروخدا کمک کنید...
- [سایر] سلام حاج آقا. خسته نباشید . من یکم کاهل نماز شدم چیکار کنم؟ یه سوال داشتم نمیدونم درسته یا نه اگه آدم نمازو هم به خاطر خدا و هم به خاطر حاجتروایی (حاجت های دنیوی) بخونه خدا ناراحت نمیشه البته از مورد دوم نه مورد اول (اینکه من ِ بنده بد به خاطر حاجتام باهاش دردو دل میکنم) میخواستم بدونم اگه ناراحت میشه از پافشاری رو حاجتمام دست وردارم ببخشید مزاحمتون شدم حاج آقا خیلی دعام کنید خداحافظ شما
- [سایر] سلام خسته نباشید من خیلی دوست دارم نماز بخونم و روزه بگیرم اما خجالت میکشم در خونواده نماز بخونم مخصوصا وقتی برادرام و پدرم خونه هستن لطفا منو راهنمایی کنید که چکار باید بکنم ممنون میشم اگه میشه زود جواب منو بدهید اخه میگن نماز ماه رمضان و رجب و شعبان حال و هوایی داره بزارید منهم اون حال و هوارو با راهنمایی شما تجربه کنم یا حق دست خدا به همراهتان
- [سایر] با سلام و عرض خسته نباشید خدمت شما میدونم آخر وقته ، دیگه پاسی از شب گذشته و شما مشغول خوندن پیامها ما بندگان بی ملاحظه خدا هی از شما انتظار پاسخگویی به نامه هامون داریم . بدون توجه به اینکه شما قثط برای رضای خدا تا این موقع شب مزاحمتون هستیم. فکر میکنم همه کسانی که به این سایت سر میزنن قدر زحمات شما رو میدونن با این حال حاج آقا با شرمندگی ازتون دوباره تقاضا میکنم پیام یه کم طولانی منو بخونین و بی زحمت منو راهنمایی کنین من الله توفیق
- [سایر] سلام آقای مرادی خسته نباشید من پسری هستم 21 ساله الان سال سوم یک رشته مهندسی میخونم یه مشکلی داشتم لطفا ...خصوصی ... درمونده شدم دلم مرده آرزوی مرگ میکنم... دیگه نمیدونم چیکار کنم خودم مرگ رو بهترین دوا واسش میدونم مگه چی میخواد بشه فوقش یه چند وقت جهنم واسه ی کارام باشم که میدونم از هر لحظه عذابش لذت میبرم چون با اون عذاب خدا منو میبخشه پس خوبه اما اما یه جون به سن من چطور میمیره مجبورم تحمل کنم این جهنمو که خودم ساختم دیگه دیگه دارم از غصه میمیرم عصبی شدم به هر بهانه ای دعوا رامیندازم میترسم عاقبت کلا از راه بدر شم نمیدونم تا کی این وضعیتو تحمل میکنم این مشکل من بود آقای مرادی نمیدونم راهی مونده که نرفته باشم اصلا کسی میشه مثل من تودنیا بدبخت باشه نمیدونم این آرزوی مرگ که بعضی وقتا میکنم کفره یا نه؟؟ راهی هست واسه من اگه هست منو راهنمایی کنید لطف کنید شعار ندین من واقعا همه راهها رو رفتم ولی نمیدونم چرا موفق نشدم و الان به این روز افتادم دیگه از این ماراتون دهشتناک خسته شدم این همه سال دیگه هیچ انرژی واسم نزاشته بعلاوه دیگه راهی نمونده .. خواهش میکنم اگه شما راه دیگه ای رو سراغ دارین منو در جریان بزارین ((تو سایت بزنید)) امیدم به خدا . خدا کمکت کنه یا حق
- [سایر] با سلام و خسته نباشید. من دچار مشکلی شدم که نمیدونم باید چکار کنم لطفا راهنماییم کنید. مرسی چند وقتی هست که در حین نگاه کردن به تلویزیون یا موقع خواب شب، به این فکر مردنم میفتم و احساس می کنم چیزی از عمرم نمونده و دچار ترس و استرس می شم، نمی دونم باید چکار کنم؟ یعنی کلا همه جوره از دنیا نا امید می شم و میگم دیگه واسه چی باید به زندگی ادامه داد و حتی قبل از کنکور ارشد امسالم هم همین حس رو نسبت به درس خوندن پیدا کرده بودم و با خودم می گفتم نهایتا هم کنکور قبول شم و درسم هم تموم شه خوب بعدش چی میشه، با اینکه من خودم خیلی دوست دارم به درسم ادامه بدم و کسی مجبورم نکرده برای ادامه تحصیل و ....... حالا نمیدونم چکار کنم؟!!!!! اصلا حس خوبی ندارم لطفا کمکم کنید.
- [سایر] سلام آقای مرادی واقعا بهتون خسته نباشید میگم و خوشحالم در جمهوری اسلامی افرادی مثل شما پیدا میشن که به فکر مشکلات جوونا هستن. می بخشین من بی مقدمه می رم سر سوال و مشکلم. راستش این سوال یا مشکل ذهن منو خیلی به خودش مشغول کرده و گاهی وقتا میمونم چه جور جوابی بهش بدم و خودم رو راحت کنم. خصوصی.--- (... شرح مفصل که حذف شد...) به نظرشما با توجه به عرایض بالا و شرایط بنده . من چیکار کنم بهتره . ممنون میشم اگه جواب سوالم رو مفصل بدین . باز هم ازتون تشکر میکنم . .
مسئله مرتبط یافت نشد