سلامضعف اراده را می توان با افزایش انگیزه از بین برد.یکی از بهترین راه های افزایش انگیزه هدفگذاری است.شما قدم اول هدفگذاری را انجام دادی یعنی می دانی چی می خواهی : قبولی در کنکور.این عنوان هدف کلی شماست.مرحله بعد تعیین اهداف جزیی است اهداف جزیی راه را برای رسیدن به هدف کلی،روشن و مشخص می کنند.اهداف جزیی شما شامل پاسخ به موارد زیر است:1. چه منابعی را برای کنکور بخوانی؟2. از چه برنامه ای استفاده کنی؟3. برای چه درس هایی نیاز به کلاس کنکور داری؟4. چه کتاب های تستی برای رشته شما مناسب تر است؟5. آیا در آزمون شرکت کنی یا نه؟6. چند ساعت در روز درس بخوانی ؟7. از چه روز یا ماهی شروع به مطالعه کنی؟پاسخ به سوالات راه را برای رسیدن به هدف نهایی هموار می کند.انجام هدفگذاری ممکن است چند روزی طول بکشد اما از میزان اضطراب کم می کند.تمرین مهم دیگری که در افزایش انگیزه و بالا بردن اراده تاثیر دارد استفاده از تصویرسازی ذهنی است:هدفت را در ذهنت تجسم کن،تجسم کن روزی که نتایج می آید و شما قبولی خودت را در اینترنت دیدی،روز اول دانشگاه را تجسم کن،دوران تحصیل،پیدا کردن دوستان جدید،متخصص شدن در این رشته،موفقیت های تحصیلی،روز فارغ التحصیلی و حتی به شاغل شدن در این رشته .هرچه با جزییات بیشتری تجسم کنی چون تصویر سازی است واقعی تر بوده اشتیاق و انرژی را برای پیگیری هدفت تقویت می کند.با انجام هدفگذاری و تصویر سازی های مکرر ضعف اراده ات برطرف می شود
