سلام برای تامین کلسیم چکار کنم شیر نمی توانم بخرم ایا از تخم مرغ پخته شده می شود شربت کلسیم درست کرد چگونه تشکر
پوست تخم مرغ پخته را در اب لیمو ترش بگذارید چند روز بماند. صاف کنید، بخورید. در فصل تابستان ماست، دوغ، کشک و پنیر استفاده کنید. کنجد، کلم بروکلی، ترب، شلغم، مغزها (بادام، گردو،...)، خرما، تخم شربتی منابع کلسیوم هستند.
عنوان سوال:

سلام برای تامین کلسیم چکار کنم شیر نمی توانم بخرم ایا از تخم مرغ پخته شده می شود شربت کلسیم درست کرد چگونه تشکر


پاسخ:

پوست تخم مرغ پخته را در اب لیمو ترش بگذارید چند روز بماند. صاف کنید، بخورید. در فصل تابستان ماست، دوغ، کشک و پنیر استفاده کنید. کنجد، کلم بروکلی، ترب، شلغم، مغزها (بادام، گردو،...)، خرما، تخم شربتی منابع کلسیوم هستند.





مسئله مرتبط یافت نشد
1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین