من مشکل گوا شی دارم شیر می خورم معده ام دچار مشکل می شود کمبود کلسیم دارم چگونه انرا تامین کنم
با سلام. در فصل تابستان ماست، دوغ، کشک و پنیر استفاده کنید.کنجد، کلم بروکلی، ترب، شلغم، مغزها (بادام، گردو،...)، خرما، تخم شربتیمنابع کلسیوم هستند.
عنوان سوال:

من مشکل گوا شی دارم شیر می خورم معده ام دچار مشکل می شود کمبود کلسیم دارم چگونه انرا تامین کنم


پاسخ:

با سلام. در فصل تابستان ماست، دوغ، کشک و پنیر استفاده کنید.کنجد، کلم بروکلی، ترب، شلغم، مغزها (بادام، گردو،...)، خرما، تخم شربتیمنابع کلسیوم هستند.





مسئله مرتبط یافت نشد
1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین