باسلام موادی رو که باعث کاهش غلظت خون مشود میخواستم معرفی کنید واینکه کاهو برای کاهش غلظت خون مفید میباشد؟ با تشکر

در درجه نخست باید از موادی که تولید خون غلیظ میکنند پرهیز کنید مانند گوشت گوساله سوسیس کالباس عدس و پسته و دخانیات بله کاهو مولد خون رقیق است .میوه های ترش مثل انار زرشک آلبالو و نیز شربت سکنجبین برای کاهش غلظت خون مفیدند.