خود ارضایی از گناهان کبیره و حرام است و مجازات سنگینی دارد. بهترین راه رهایی از استمنا و خود ارضایی، ازدواج شرعی (دائم یا موقت) با شرایط خاص آن که در رساله های عملیه بیان شده است می باشد. و بهترین راه نجات برای شما که ازدواج کرده اید آن است که فاصله های طولانی در دیدارهایتان رخ ندهد و با کوتاه کردن زمان مسافرت، ریشه این گناه کبیره و زمینه گناهان بزرگتر را در خود بخشکانید، اما در صورتی که شرایط بگونه ای است که این امکان فراهم نیست، با ورزش کردن و روزه گرفتن و پر کردن اوقات فراغت، باید با این عمل مبارزه کرد تا افراد و جامعه از ضررهای جسمی و روحی و روانی آن در امان بمانند. نکته ی بسیار مهم در این راه، امید به رحمت خدای مهربان و استعانت از او و توکل به اوست.
