دوست دارم پاک باشم و در زندگی دنبال هوای نفس نباشم چطور می توان شهوت خود را در چنین شرایطی کنترل نمود؟
پاکی و طهارت مطلوب و هدف هر انسانی است و کسی را نمی‌یابید که طالب آن نباشد و این مهم بدون تلاش هماهنگ و حساب‌شده و صبر و حوصله و قبل از اتمام اسباب، تکیه بر توفیق الهی به دست نمی‌آید، لذا با تکیه بر توفیق خداوند و استعانت از درگه الهی به توصیه‌هایی که در ذیل بیان می‌گردد به صورت کامل، دقیق و مستمر عمل کنید تا به امید حضرت دوست هدف به کف آید، مجددا تأکید می‌کنیم که عمل به برخی از دستورالعمل‌ها کافی نیست و باید به تمام آنها به صورت دقیق و کامل و همیشگی عمل کنید و الا نه تنها نتیجه‌بخش نخواهد بود، بلکه موجب خستگی شده و شما را دلسرد می‌کند. حال با تأکید بر این مقدمه به بیان دستورالعمل‌ها می‌پردازیم: 1- سعی کنید به هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد. 2- از پوشیدن لباس‌های تنگ و چسبان اجتناب کنید. 3- از نگاه کردن به مناظر، فیلم‌ها و تصاویر تحریک کننده جدا خودداری کنید و به محض مواجه شدن با این امور چشم خود را بسته و یا به زمین و یا آسمان نگاه کنید. 4- از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی‌های جنسی و تحریک‌کننده و فکر کردن در این امور جدا پرهیز کنید. 5- از خوردن مواد غذایی که محرک است مانند: خرما، پیاز، فلفل، تخم‌مرغ، گوشت قرمز، غذاهای پرچرب، حتی‌المقدور اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا کنید. 6- قبل از خواب حتما مثانه خود را تخلیه نمایید. 7- از نوشیدن افراط‌گونه آب و مایعات پرهیز کنید (به خصوص شب‌ها و قبل از خوابیدن). 8- هیچ‌گاه بدن عریان خود را در آینه نگاه نکنید. 9- از دست‌ورزی اندام جنسی خود اجتناب کنید و در هیچ شرایطی دست‌ورزی نکنید. 10- هرگز به رو نخوابید. 11- به منظور تخلیه انرژی زاید بدن به طور منظم و زیاد ورزش کنید. 12- هیچ‌گاه بیکار نباشید، برای اوقات فراغت خود برنامه داشته باشید و آن را با مطالعه، ورزش، زیادت عبادت و... پر کنید. 13- هرگز در مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران نباشید. 14- هرگاه مورد هجوم افکار جنسی واقع شدید، در مکان خلوت و دور از نظر دیگران بسر نبرید بلکه در مجالس عمومی وارد شوید و در آنجا به سر برید. 15- هفته‌ای یکی دو روز روزه مستحبی بگیرید و اگر توان آن را ندارید روزه اخلاقی بگیرید؛ یعنی، میزان صرف غذا را کاهش و فاصله هر وعده غذا را افزایش و تعداد دفعات غذا را کاهش دهید و به حداقل خوراک اکتفا کنید. 16- با نامحرم رفتار متکبرانه داشته باشید و از سخنان ملایمت‌آمیز با آنها خودداری کرده واز نرمی و لینت در کلام با آنها اجتناب ورزید. 17- هیچ‌گاه با نامحرم و جنس مخالف در مکان خلوت و دور از نگاه دیگران باقی نمانید، حتی برای آموزش و... 18- قرآن زیاد بخوانید و درباره معانی آیات آن فکر کنید. www.morsalat.com
عنوان سوال:

دوست دارم پاک باشم و در زندگی دنبال هوای نفس نباشم چطور می توان شهوت خود را در چنین شرایطی کنترل نمود؟


پاسخ:

پاکی و طهارت مطلوب و هدف هر انسانی است و کسی را نمی‌یابید که طالب آن نباشد و این مهم بدون تلاش هماهنگ و حساب‌شده و صبر و حوصله و قبل از اتمام اسباب، تکیه بر توفیق الهی به دست نمی‌آید، لذا با تکیه بر توفیق خداوند و استعانت از درگه الهی به توصیه‌هایی که در ذیل بیان می‌گردد به صورت کامل، دقیق و مستمر عمل کنید تا به امید حضرت دوست هدف به کف آید، مجددا تأکید می‌کنیم که عمل به برخی از دستورالعمل‌ها کافی نیست و باید به تمام آنها به صورت دقیق و کامل و همیشگی عمل کنید و الا نه تنها نتیجه‌بخش نخواهد بود، بلکه موجب خستگی شده و شما را دلسرد می‌کند. حال با تأکید بر این مقدمه به بیان دستورالعمل‌ها می‌پردازیم:

1- سعی کنید به هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد.

2- از پوشیدن لباس‌های تنگ و چسبان اجتناب کنید.

3- از نگاه کردن به مناظر، فیلم‌ها و تصاویر تحریک کننده جدا خودداری کنید و به محض مواجه شدن با این امور چشم خود را بسته و یا به زمین و یا آسمان نگاه کنید.

4- از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی‌های جنسی و تحریک‌کننده و فکر کردن در این امور جدا پرهیز کنید.

5- از خوردن مواد غذایی که محرک است مانند: خرما، پیاز، فلفل، تخم‌مرغ، گوشت قرمز، غذاهای پرچرب، حتی‌المقدور اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا کنید.

6- قبل از خواب حتما مثانه خود را تخلیه نمایید.

7- از نوشیدن افراط‌گونه آب و مایعات پرهیز کنید (به خصوص شب‌ها و قبل از خوابیدن).

8- هیچ‌گاه بدن عریان خود را در آینه نگاه نکنید.

9- از دست‌ورزی اندام جنسی خود اجتناب کنید و در هیچ شرایطی دست‌ورزی نکنید.

10- هرگز به رو نخوابید.

11- به منظور تخلیه انرژی زاید بدن به طور منظم و زیاد ورزش کنید.

12- هیچ‌گاه بیکار نباشید، برای اوقات فراغت خود برنامه داشته باشید و آن را با مطالعه، ورزش، زیادت عبادت و... پر کنید.

13- هرگز در مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران نباشید.

14- هرگاه مورد هجوم افکار جنسی واقع شدید، در مکان خلوت و دور از نظر دیگران بسر نبرید بلکه در مجالس عمومی وارد شوید و در آنجا به سر برید.

15- هفته‌ای یکی دو روز روزه مستحبی بگیرید و اگر توان آن را ندارید روزه اخلاقی بگیرید؛ یعنی، میزان صرف غذا را کاهش و فاصله هر وعده غذا را افزایش و تعداد دفعات غذا را کاهش دهید و به حداقل خوراک اکتفا کنید.

16- با نامحرم رفتار متکبرانه داشته باشید و از سخنان ملایمت‌آمیز با آنها خودداری کرده واز نرمی و لینت در کلام با آنها اجتناب ورزید.

17- هیچ‌گاه با نامحرم و جنس مخالف در مکان خلوت و دور از نگاه دیگران باقی نمانید، حتی برای آموزش و...

18- قرآن زیاد بخوانید و درباره معانی آیات آن فکر کنید.

www.morsalat.com





1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین