چگونه می توان غریزه شهوت را کنترل کرد؟ البته به جز نگاه کردن به نامحرم راههایی را بگویید.

چنان که می‌دانید غریزه جنسی یکی از غرایزی است که خداوند در وجود انسان قرار داده است و باید در زمان مناسب و از طریق صحیح و مشروع به آن پاسخ داده و به ارضای آن پرداخته شود تا دچار فشارهای روحی و روانی و جسمی ناشی از عدم تأمین آن نشود. نه باید آن را کاملاً سرکوب کرد و نه می‌توان آن را رها کرد ازدواج راه طبیعی و مشروع ارضای غریزه جنسی است با فراهم کردن امکانات و شرایط لازم باید سعی کرد به آن پاسخی صحیح داد.
در عین حال در صورتی که به هر دلیلی نتوانستید ازدواج کنید تا زمان فراهم شدن شرایط و امکانات ازدواج برای کنترل این غریزه سرکش که اگر رها شود دین و دنیای فرد را تباه می‌کند راهکارهای عملی زیر را مورد توجه قرار دهید:

1- هفته‌ای یکی دو روز روزه مستحبی بگیرید.

2- هر روز به منظور تخلیه انرژی جسمانی خود به مقدار زیاد ورزش کنید.

3- اوقات فراغت خود را با انجام کارهای هنری، فنی، و کمک به هم اطاقی‌ها و... پر کنید.

4- در خوردن مواد غذایی انرژی‌زا و محرک مثل، خرما، پیاز، فلفل، تخم‌مرغ و... به حداقل لازم اکتفا کنید.

5- از تماشای رفتارها و برجستگی‌های بدن دیگران و صحنه‌های تحریک کننده جدا خود داری کنید امام صادق(ع) فرمود: (نگاه تیری از تیرهای شیطان است و چه بسا نگاهی اندوه‌های زیادی در پی داشته باشد).

6- برای تمام اوقات شبانه روز خود برنامه‌ای منظم و تدوین کنید و هیچ زمانی را بدون برنامه قبلی سپری نکنید زیرا برای آن اوقات شیطان برنامه‌ریزی می‌کند.

7- با شرکت در مجالس مذهبی، دعا، خواندن نمازهای نافله و نافله شب پیوسته در صدد تقویت نیروی ایمان خود باشید.

8- در انتخاب دوستان و هم اتاقی‌های خود دقت کافی را بعمل ‌آورید . دوستانی را انتخاب ‌کنید که قابل اعتماد، دلسوز، مؤدب، اهل نماز و مسجد و نماز جماعت، رازنگه‌دار و اهل مطالعه باشند.

9- گوش ندادن به آوازها و موسیقی‌های تحریک‌کننده و مبتذل. در حدیثی از حضرت صادق(ع) آمده است: (ان رجلا سأله عن سماع الغناء فنهی عنه و تلا قول الله عز وجل: (ان السمع والبصر والفؤاد کل اولئک کان عنه مسؤولاً)؛ (اسراء، آیه 36).
(و قال یسأل السمع عما سمع والفؤاد عمّا عقد والبصر عما ابصر؛مردی از آن حضرت درباره شنیدن آواز محرک پرسید. حضرت از آن نهی کرده و این آیه را خواندند: (به یقین گوش و چشم و دل هر یک مورد سؤال خواهند بود) و فرمود: گوش از آنچه شنیده و قلب از آنچه بدان دل بسته و چشم از آنچه دیده است مسؤول بوده و بازخواست خواهند شد) (مستدرک‌الوسائل، چاپ قدیم، ج 2، ص 459، ابواب یکتسب به، باب 80).
دوست گرامی طبیعی است برای نجات از این وضعیت لازم است با عزمی راسخ و اراده‌ای محکم به راه‌کارهای فوق پای بند باشید که در پرتو عمل به آن نکات و بدون هیچ گونه تنبلی، سستی، اهمال‌کاری موفقیت خود را تضمین خواهید کرد و گرنه دردی دوا نخواهد شد.
در هر صورت تا قبل از ازدواج شایسته است این غریزه را به طور موقت کنترل نموده و عفت و پاکی و پاکدامنی خود را همچون گذشته حفظ و حراست نمائید. این نوشتار را با این جمله به پایان می‌بریم که بزرگان گفته‌اند: (نفس را مشغول بدار وگرنه او تو را به خود مشغول خواهد ساخت).
www.morsalat.com