پسر 7 ساله‌ای دارم که گمان می‌کنم بیش فعال است و اختلال در تمرکز دارد. این مشکل را چگونه از بین ببرم؟

خوب است نشانه‌های بیش فعالی همراه با اختلال در تمرکز )adhd( را بدانید تا مطمئن شوید که فرزند شما، چنین مشکلی دارد یا نه. نشانه‌های این رفتار چنین است: عدم اتمام کار، بی‌توجهی به سخنان دیگران، حواس‌پرتی، عدم تمرکز طولانی، خستگی زودرس از کار، تغییر فعالیت‌های مورد علاقه، قطع سخنان معلم، عدم رعایت نوبت، دویدن دائم و بالا رفتن از ارتفاعات، و در مواردی، مشکل خوابیدن و ضعف اعتماد به نفس.
این مشکل، درمان قطعی ندارد؛ اما می‌شود آن را تخفیف داد. با بالا رفتن سن، بیش فعالی از بین می‌رود و اختلال در تمرکز تخفیف می‌یابد.
توجه داشته باشید که در این مشکل، خانوده تقصیری ندارد و مادرزادی است. احتمال ابتلای کودکانی که پدران آن‌ها چنین مشکلی داشته‌اند، 35 درصد از کودکان دیگر بیشتر است. بیش فعالی همراه با اختلال در تمرکز، ممکن است علل پزشکی )کم خونی، اختلالات غده‌ی تیروئید یا مشکلات عصبی( نیز داشته باشد که باید به متخصص مراجعه کرد.
چند توصیه
1. به این مسأله، حساسیت فراوان نشان ندهید؛ زیرا احتمال دارد برای جلب توجه باشد.
2. محیط )خانه و مدرسه( را آرام کنید. کودکان بیش فعال در محیط پر سر و صدا و شلوغ، تحریک‌پذیری بیشتری دارند.
3. هنگام صرف غذا، رادیو و تلویزیون را خاموش کنید و با او حرف نزنید.
4. کودک بیش فعال همراه با اختلال در تمرکز حتما باید در زندگی برنامه داشته باشد.
5. رفتار او را محدود کنید؛ به این گونه که تعداد رفتار خاصی را در یک روز بشمرید و از کودک بخواهید تا تعداد آن را روز بعد کمتر کند.
6. از بازی استفاده کنید. از او بخواهید )رادار( خود را روی شما قفل کند و چند لحظه شما را از نظر دور نسازد )بازی رادار(. نگاه خود را به چشمان او بدوزید و بگویید می‌خواهیم ببینیم چه کسی بیشتر مقاومت می‌کند و نگاهش را دیرتر بر می‌گرداند )بازی نگاهتو برنگردون(. هنگامی که مشغول بازی است، به او بگویید می‌خواهم حواست را پرت کنم. مقاومت کن تا حواست پرت نشود )بازی حواس پرت کردن(.
در صورتی که احساس کردید با راه کارهای پیش گفته، فعالیت او کم، و تمرکزش بیشتر شد، از تحسین و تشویق غفلت نورزید.
منبع: کتاب نسیم مهر(1)، حجت الاسلام حسین دهنوی، انتشارات خادم الرضا(علیه السلام)