سلام من هر وقت مقاله ای یا کتابی درموردی خاص مثلا اعتیاد میخوانم یا فیلمی میبینم اضطراب به سراغم می آید تا جایی که با خواندن یک مقاله در باره ایدز مجبور شدم آزمایش خون دهم .الان باترس مقاله ها را ورق میزنم.چطور میتوانم این مشکل را حل کنم؟
با سلام.دوست خوبم این نوع ترس ها به نوعی افکار وسواسی و خود بیمار پنداری شبیه است که فرد را دچار وسوسه های شدیدی در موردعدم سلامت می کند . این وسوسه ها اگر مورد توجه واقع شود می تواند سال ها با فرد همراه بوده و بارها و بارها او را به آزمایشگاه ها و مطب پزشکان بکشاند. با این که هر بار پاسخ سلامت را دریافت می کند دوباره با اندک مسئله ای تردید ها آغاز می شود .لذا باید بدانید که راه مقابله با این افکار بی توجهی است . هرچه ذهن خود را بیشتر درگیر این مسایل کنید درد های روان تنی که ریشه در روان شما دارد بیشتر به شما هجوم می آورد .اطلاعات علمی خود را بالا ببرید اما واقع بین باشید . وقتی راه های انتقال ایدز راه های محدودی است چطور ممکن است که با مراقبت شما گرفتار شوید ؟
عنوان سوال:

سلام
من هر وقت مقاله ای یا کتابی درموردی خاص مثلا اعتیاد میخوانم یا فیلمی میبینم اضطراب به سراغم می آید تا جایی که با خواندن یک مقاله در باره ایدز مجبور شدم آزمایش خون دهم .الان باترس مقاله ها را ورق میزنم.چطور میتوانم این مشکل را حل کنم؟


پاسخ:

با سلام.دوست خوبم این نوع ترس ها به نوعی افکار وسواسی و خود بیمار پنداری شبیه است که فرد را دچار وسوسه های شدیدی در موردعدم سلامت می کند . این وسوسه ها اگر مورد توجه واقع شود می تواند سال ها با فرد همراه بوده و بارها و بارها او را به آزمایشگاه ها و مطب پزشکان بکشاند. با این که هر بار پاسخ سلامت را دریافت می کند دوباره با اندک مسئله ای تردید ها آغاز می شود .لذا باید بدانید که راه مقابله با این افکار بی توجهی است . هرچه ذهن خود را بیشتر درگیر این مسایل کنید درد های روان تنی که ریشه در روان شما دارد بیشتر به شما هجوم می آورد .اطلاعات علمی خود را بالا ببرید اما واقع بین باشید . وقتی راه های انتقال ایدز راه های محدودی است چطور ممکن است که با مراقبت شما گرفتار شوید ؟





مسئله مرتبط یافت نشد
1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین