با سلام پیشاپیش از راهنمایتان تشکر می کنم حدودا یک ماهی می شود که عقد کرده ام همسرم در شهر دیگری زندگی می کند و قرار بر این است که من امسال برای کنکور درس بخوانم و بعد از کنکور ازدواج کنیم.مشکل من این است که اصلا تمرکز روی درس هایم ندارم و مدام به نامزدم و حرف هایش فکر می کنم و اصلا از این وضع راضی نیستم خواهش می کنم به من بگویید چه کار کنم تا بر افکارم مدیریت کنم و موقع مطالعه تمرکز داشته باشم
با سلام. دوست عزیز مسلما شرایطی حساسی برای شما رخ داده و هر کسی هم در جای شما باشه مقداری از تمرکزش کم می شود . به خصوص اینکه اکنون تازه این اتفاق افتاده و شما برای همسرتان و بالعکس تازگی خاصی دارید . سعی کنید زمان هایی را در روز به فکر کردن به او اختصاص دهید . صحبت با او را بیشتر به آخر شب موکول کنید .در هنگام مطالعه سانس های درس را کوتاه کنید تا از تمرکز بهتری برخوردار شوید .هر زمان که به پرت شدن حواس اگاه شدید با یک دستور " بس" ان را متوقف کنید . به صورت عمدی در میان درس به افکار و تخیلات خود نپردازید .میان هر سانس حتما یک استراحت یک ربع یا بیست دقیقه داشته باشید . وبه هیچ وجه در میان سانس ها تلفنی و یا اس ام اسی با او صحبت نکنید . و این مسئله را به اطلاع او هم برسانید .مطمئن باشید هر چه زمان بگذرد این حالات کم رنگ تر می شود .
عنوان سوال:

با سلام پیشاپیش از راهنمایتان تشکر می کنم
حدودا یک ماهی می شود که عقد کرده ام همسرم در شهر دیگری زندگی می کند و قرار بر این است که من امسال برای کنکور درس بخوانم و بعد از کنکور ازدواج کنیم.مشکل من این است که اصلا تمرکز روی درس هایم ندارم و مدام به نامزدم و حرف هایش فکر می کنم و اصلا از این وضع راضی نیستم خواهش می کنم به من بگویید چه کار کنم تا بر افکارم مدیریت کنم و موقع مطالعه تمرکز داشته باشم


پاسخ:

با سلام. دوست عزیز مسلما شرایطی حساسی برای شما رخ داده و هر کسی هم در جای شما باشه مقداری از تمرکزش کم می شود . به خصوص اینکه اکنون تازه این اتفاق افتاده و شما برای همسرتان و بالعکس تازگی خاصی دارید . سعی کنید زمان هایی را در روز به فکر کردن به او اختصاص دهید . صحبت با او را بیشتر به آخر شب موکول کنید .در هنگام مطالعه سانس های درس را کوتاه کنید تا از تمرکز بهتری برخوردار شوید .هر زمان که به پرت شدن حواس اگاه شدید با یک دستور " بس" ان را متوقف کنید . به صورت عمدی در میان درس به افکار و تخیلات خود نپردازید .میان هر سانس حتما یک استراحت یک ربع یا بیست دقیقه داشته باشید . وبه هیچ وجه در میان سانس ها تلفنی و یا اس ام اسی با او صحبت نکنید . و این مسئله را به اطلاع او هم برسانید .مطمئن باشید هر چه زمان بگذرد این حالات کم رنگ تر می شود .





مسئله مرتبط یافت نشد
1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین