سلام ببخشید من یه چیز هایی هست که نمی تونم به کسی بگم ولی به شما می گم می خواستم بگم که من حس می کنم که نمی تونم دوست صمیمی داشته باشم که باهاش درد دل کنم حرف بزنم و فکر می کنم این مشکل از خودم هست و توانایی ارتباط داشتن با دیگران را ندارم نمی دونم در موقعیت های مختلف چطوری حرف بزنم یا چه جور شروع به دوستی کنم نمی دونم چه جوری ولی میخام از این وضعیت رها بشم لطفا کمکم کنید
با سلام. برادر خوبم حتما می دونید که این مهارت یک روزه ایجاد نمیشه بلکه باید قدم به قدم اون رو در خود ایجاد کنی و برای این کار از هیچ حرکتی دریغ نکنی. پیش از هر چیز در یک گروه یا انجمن یا فعالیت گروهی عضو شوید .در ارتباط با دیگران از نگاه کردن در چشمهایشان کوتاهی نکنید و شنونده خوبی باشید و با حرف هاشون همراه شوید . تایید کنید . نظر بدید و ...با صحبت ها تون حس پذیرش به مخاطب خود دهید و در ابتدا و در هر زمان انتقاد گری را حتی الامکان کنار بگذارید. پذیرش ادم ها نباید هیچ شرطی داشته باشد .در روابط خود صادق باشید و علاقه خود را در حد اعتدال به مخاطب ابراز کنید و البته عزت نفس خود را حفظ کنید .نشان دهید که علائق انها را مورد احترام می دانیدلبخند را در ارتباطات خود فراموش نکنید در هنگام صحبت با ارتباطات غیر کلامی نشان دهید که توجهتون به او جلب است .و البته خواسته های خود را فراموش نکنید و خود را بسیار مورد احترام بدانید. از ایجاد حریم های ضخیم و بی علت در اطراف خود پرهیز کنید و راه صمیمی شدن را برای دیگران اسان کنید البته حفظ راز و رمز های خصوصی که شاید خیلی هم زیاد نباشند لازم و واجب است.از جمله های مثبت استفاده کنیمهیچ وقت صحبت های طرف مقابل را قطع نکنید، مگر این که از موضوع بحث خارج شده باشد. چنانچه فردی با مکث و به کندی صحبت می کند، جمله های او را تمام شده تلقی نکنید.افراد را با نامشان صدا بزنیدبیش ازحد جدی بودن مصاحبت با شما را کسالت آور می کند. مجبور نیستید لطیفه تعریف کنید، اما دنبال نکته های جالب و خوشمزه ای که در رخدادهای روزمره پیش می آید، بگردید و آنها را برای دیگران تعریف کنید. البته به یاد داشته باشید دیگران را مسخره نکنید.اگر کسی به شما بد کرده است،‌ آن را فراموش کنید به خاطر خودشان آنها را ببخشید
عنوان سوال:

سلام
ببخشید من یه چیز هایی هست که نمی تونم به کسی بگم ولی به شما می گم می خواستم بگم که من حس می کنم که نمی تونم دوست صمیمی داشته باشم که باهاش درد دل کنم حرف بزنم و فکر می کنم این مشکل از خودم هست و توانایی ارتباط داشتن با دیگران را ندارم نمی دونم در موقعیت های مختلف چطوری حرف بزنم یا چه جور شروع به دوستی کنم نمی دونم چه جوری ولی میخام از این وضعیت رها بشم لطفا کمکم کنید


پاسخ:

با سلام. برادر خوبم حتما می دونید که این مهارت یک روزه ایجاد نمیشه بلکه باید قدم به قدم اون رو در خود ایجاد کنی و برای این کار از هیچ حرکتی دریغ نکنی. پیش از هر چیز در یک گروه یا انجمن یا فعالیت گروهی عضو شوید .در ارتباط با دیگران از نگاه کردن در چشمهایشان کوتاهی نکنید و شنونده خوبی باشید و با حرف هاشون همراه شوید . تایید کنید . نظر بدید و ...با صحبت ها تون حس پذیرش به مخاطب خود دهید و در ابتدا و در هر زمان انتقاد گری را حتی الامکان کنار بگذارید. پذیرش ادم ها نباید هیچ شرطی داشته باشد .در روابط خود صادق باشید و علاقه خود را در حد اعتدال به مخاطب ابراز کنید و البته عزت نفس خود را حفظ کنید .نشان دهید که علائق انها را مورد احترام می دانیدلبخند را در ارتباطات خود فراموش نکنید در هنگام صحبت با ارتباطات غیر کلامی نشان دهید که توجهتون به او جلب است .و البته خواسته های خود را فراموش نکنید و خود را بسیار مورد احترام بدانید. از ایجاد حریم های ضخیم و بی علت در اطراف خود پرهیز کنید و راه صمیمی شدن را برای دیگران اسان کنید البته حفظ راز و رمز های خصوصی که شاید خیلی هم زیاد نباشند لازم و واجب است.از جمله های مثبت استفاده کنیمهیچ وقت صحبت های طرف مقابل را قطع نکنید، مگر این که از موضوع بحث خارج شده باشد. چنانچه فردی با مکث و به کندی صحبت می کند، جمله های او را تمام شده تلقی نکنید.افراد را با نامشان صدا بزنیدبیش ازحد جدی بودن مصاحبت با شما را کسالت آور می کند. مجبور نیستید لطیفه تعریف کنید، اما دنبال نکته های جالب و خوشمزه ای که در رخدادهای روزمره پیش می آید، بگردید و آنها را برای دیگران تعریف کنید. البته به یاد داشته باشید دیگران را مسخره نکنید.اگر کسی به شما بد کرده است،‌ آن را فراموش کنید به خاطر خودشان آنها را ببخشید





مسئله مرتبط یافت نشد
1396@ - موتور جستجوی پرسش و پاسخ امین