چه سوره ها و دعاهایی بخوانم که برای جنین مفید باشد و به چه روشی بخوانم؟

چه سوره ها و دعاهایی بخوانم که برای جنین مفید باشد و به چه روشی بخوانم؟

پرسشگرگرامی از اینکه به لطف خداوند متعال به زودی صاحب فرزند خواهید شد به شما تبریک می گوییم و امیدواریم خداوند فرزندی صالح و سالم به شما عنایت فرماید.
به منظور برخوردار بودن از فرزند صالح رعایت نکاتی چند قبل از بارداری، در حین بارداری و بعد از زایمان ضروری است. از جمله نکات زیر توصیه می شود ( با توجه به اینکه شما دعاهای دوران بارداری را خواسته اید نکاتی که باید قبل از بارداری رعایت شود به طور خلاصه ذکر می شود ) :
1- اولین قدم و شرط، صالح و مصلح ‌بودن والدین است. چرا که به صورت خواسته یا ناخواسته فرزند از والدین خود تأثیر می‌پذیرد.
2- رعایت آداب اسلامی به هنگام آمیزش که شرح و توضیح آداب آمیزش در کتابهای: ازدواج در اسلام، رشیدپور - آیین همسرداری، ‌ابراهیم امینی - ازدواج مکتب انسان‌سازی، پاک‌نژاد؛ بیان شده است.
3- رعایت احکام شرعی خوراک و غذای مصرفی در خانواده از قبل از آمیزش همانند رعایت حلال و حرام بودن غذای مصرفی، رعایت حقوق مالی دیگران در غذا و استفاده از مواد مجاز و مشروع.
4- رعایت آداب اخلاقی در معاشرت با همسر و حفظ آرامش روانی و اجتناب از هر گونه عاملی که باعث اضطراب و تشویش خاطر می شود.
5- رعایت اصول بهداشتی در دوران بارداری‌، شیرخوارگی، طفولیت و... .
6- رعایت رژیم غذایی مناسب و متنوع که شامل همه گروههای شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات، نان و غلات، سبزیجات و میوه جات و چربیها باشد.
7- رعایت آداب شیردادن و غذا خوراندن به کودک توسط والدین بخصوص مادر.
8- جلوگیری از بروز آسیب‌ها و آفت‌ها و اختلال‌های ‌خانوادگی حتی مشاجرات ابتدایی و ساده.
9- توجه به انجام واجبات دینی مثل نماز و روزه، و اهتمام ورزیدن به برخی مستحبات مثل نماز اول وقت، قرائت و تلاوت قرآن، با وضو بودن در ساعات شبانه روز و... .
علاوه بر توصیه های فوق، موارد زیر نیز در این زمینه مؤثر است (ان‌شاءاللّه):
الف) همواره دعا کردن و از خداوند طلب فرزند صالح نمودن به ویژه دعاهای قرآنی مربوط به این موارد؛ مانند:
1- رَبِّ هَبْ لِی مِنْ لَدُنْکَ ذُرِّیَّةً طَیِّبَةً إِنَّکَ سَمِیعُ اَلدُّعاءِ، ( آل عمران، آیه 38)؛
2- رَبَّنا هَبْ لَنا مِنْ أَزْواجِنا وَ ذُرِّیَّاتِنا قُرَّةَ أَعْیُنٍ وَ اجْعَلْنا لِلْمُتَّقِینَ إِماماً (فرقان، آیه 74)؛
3- ربِّ اجْعَلْنِی مُقِیمَ اَلصَّلاةِ وَ مِنْ ذُرِّیَّتِی رَبَّنا وَ تَقَبَّلْ دُعاءِ (ابراهیم، آیه 40).
ب ) استفاده از غذاهای حلال و پرهیز از هر نوع حرام و حتی مشتبه؛
ج ) تلاوت قرآن به هنگام بارداری به ویژه با صدای بلند؛
د ) استفاده از غذاهای مناسب به ویژه خرما در ایام حمل؛
ه ) پرهیز از مجامعت بسیار در ایام حمل. چرا که شیرینی زندگی در گرو مراعات اصولی اخلاقی، از سوی طرفین است.
توصیه‌های کلی ما در این زمینه عبارت است از:
1- همیشه با وضو باشید خصوصا هنگام غذا خوردن؛
2- با کوشش تمام از گناهان بپرهیزید؛
3- حتی الامکان مستحبات را انجام دهید؛
4- آرامشتان را حفظ کنید و عصبانی نشوید؛
5- خواندن تسبیحات حضرت زهرا سلام الله علیها بعد از هر نماز و شب قبل از خواب؛
6- هر روز 140 مرتبه ذکر صلوات؛
7- تلاوت قرآن خصوصا مداومت بر سوره انبیاء - هر قدر که بتوانید - برای صالح شدن فرزند بسیار مؤثر است؛
8- به فکر خدا بودن، رفع حوائج مردم را کردن، در چهره افراد مؤمن و زیبا نگاه کردن، رفت و آمد نکردن با کسانی که مشکل اخلاقی دارند، رفتن به زیارت، دوری از معاصی بخصوص دروغ و غیبت، نماز اول وقت خواندن؛
9- برای صبور شدن بچه دست را روی شکم گذارده سوره والعصر بخوانید؛
10- در موقع تکان خوردن بچه دست روی شکم بگذارید و صلوات و سوره توحید تلاوت کنید.
توصیه هایی نیز مخصوص هر ماه بیان شده که در زیر به برخی از آنها اشاره می کنیم:
ماه اول : روزهای پنج شنبه و جمعه سوره یس و الصافات بخواند و به شکم بدمد و روزهای جمعه قبل از صبحانه انار میل کند و قبل از طلوع آفتاب، اندکی از تربت سیدالشهدا بخورد. و هر روز بر 2 عدد خرما سوره قدر بخواند و آن را ناشتا بخورد .
ماه دوم : روزهای پنج شنبه و جمعه سوره الملک بخواند. روز پنجشنبه 140 مرتبه و روز جمعه صد مرتبه صلوات با و عجل فرجهم بگوید. هر روز بر 2 عدد عناب سوره توحید بخواند و آن را ناشتا بخورد.
ماه سوم : روزهای پنج شنبه و جمعه سوره آل عمران بخواند. هر روز بعد از نمازها 140 مرتبه صلوات بفرستد. هر روز بر 1 عدد سیب آیه الکرسی بخواند و آن را ناشتا بخورد .
ماه چهارم : روزهای پنج شنبه و جمعه سوره الدهر بخواند در تمام نمازها در یک رکعت سوره قدر تلاوت کند و هر روز بر دو انجیر سوره والتین بخواند و آن را ناشتا بخورد.
ماه پنجم : روزهای پنج شنبه و جمعه سوره الفتح را تلاوت کند. و در یک نماز سوره النصر بخواند و هر روز بر یک عدد تخم مرغ سوره حمد بخواند و آن را ناشتا بخورد.
ماه ششم : روزهای پنج شنبه و جمعه سوره واقعه بخواند. شب ها در یک نماز سوره والتین تلاوت کند. و هر روز یک انار را پس از خواندن سوره فتح ناشتا بخورد.
ماه هفتم : روزهای پنج شنبه و جمعه سوره یس و تبارک بخواند. روزی 140 مرتبه صلوات بفرستد. و هر روز بر یک عدد به سوره یس بخواند و آن را ناشتا بخورد.
ماه هشتم: روزهای شنبه بعد از نماز صبح سوره قدر ، ده مرتبه
روزهای یک شنبه بعد از نماز صبح سوره والتین، دو مرتبه
روزهای دوشنبه سوره یس
روزهای سه شنبه سوره فرقان
روزهای چهارشنبه سوره دهر
روزهای پنج شنبه سوره محمد
روزهای جمعه سوره الصافات
از خوردن ماست شیرین و عسل کوتاهی نکند. هر روز جمعه ناشتا انار شیرین میل کند. در صورتی که ضرر نداشته باشد، هفته ای یک بار سرکه بخورد.
ماه نهم : ادویه نخورد. خرما میل کند. در نماز ظهر یا عصر سوره والعصر و الذاریات بخواند. در روزهای پنج شنبه سوره حج و در روزهای جمعه سوره فاطر را تلاوت کند. هر روز مقداری راه برود. به عکس و آینه کمتر نگاه کند. هر روز بر مقداری شیر و خرما سوره دهر بخواند و آن را ناشتا بخورد.
همچنین برای آشنایی بیشتر با توصیه های عبادی، خوراکی در دوران بارداری و پس از آن و همچنین در مورد تربیت فرزند نیز می توانید به منابع زیر مراجعه نمایید:
1- ریحانه بهشتی یا فرزند صالح، سیما مخبر.
2- 9 ماه انتظار، شیلا کینزنیگر، ترجمه محمد محمد زاده.
3- تربیت کودک، ابراهیم امینی.
4- راه تربیت، مجید رشید پور، انتشارات انجمن اولیاء و مربیان.
5- آشنایی با تعلیم و تربیت اسلامی، مجید رشید پور، انتشارات انجمن اولیاء و مربیان.
6- پرورش مذهبی کودکان، دکتر علی قائمی.
موفق باشید.
نویسنده : گروه روانشناسی پرسمان