هنگامی که دل انسان گرفته و حسرت گذشته را می خورد چه کند؟

خلق و خوی انسان همیشه ثابت نیست. گاهی شاد است و گاهی غمگین و دلایل این حالات هم گاهی درونی است و گاهی بیرونی و راه‌های غلبه بر غم هم با توجه به دلیل به وجود آورنده آن متفاوت است. برای به دست آوردن شادابی در پاسخ به سؤال شما که برای رفع(دل‌گرفتگی) چه باید کرد. باید به حضورتان عرض کنم:
اولاً، باید بدانید که حسرت گذشته جز تخریب آینده ثمره‌ای برای شما ندارد مگر در مواردی که حالت عبرت‌ آموزی و درس گرفتن داشته باشد پس سعی کنید حسرت گذشته را نخورید بلکه اگر تجدید خاطرات می‌ کنید باعث شادی شما شود زمانی که احساس می‌ کنید غمگین هستید ورزش کنید، تفریح سالم داشته باشید، معاشران خود را از میان افراد پرشور و فعال انتخاب کنید.
خلاصه این که از لحظه لحظه زندگیتان درست بهره‌مند شوید. اگر این کار را نکنید مدتی دیگر حسرت این روزگار را می‌ خورید!؟ انسان باید از هر نعمتی که خداوند به او عطا کرده استفاده درست کند، بنابراین جوانی سن شادابی است، خواندن دعا به انسان آرامش می دهد زمانی که احساس تنهایی و غربت می‌ کنید حتما با یاد خدا آرام خواهید شد. ضمن این که باید بدانید دوران دانشجویی و دوری از خانواده هم دوران پرخاطره و آموزنده‌ای است و ابدی نیست، زودگذر است، بنابراین باید از این دوران نهایت استفاده بهینه را داشته باشید چه از لحاظ تجربه زندگی گروهی و جمعی (دانشجویی - خوابگاهی) و چه از لحاظ استقلال نسبی که کسب کرده ‌اید و می ‌توانید خودتان تا حد زیادی برای اوقات خود برنامه ‌ریزی کنید، به دور از رفت و آمدهای فامیلی و مراسمات خانوادگی، بنابراین در کلاس‌ های مختلف شرکت کنید، مطالعات غیر درسی داشته باشید و... در این صورت وقت شما کاملاً پر شده و دیگر فرصتی برای کسالت و ناراحتی نخواهید داشت.
منبع:سایت انوار طاها