چه نکاتی که والدین در غذا دادن به کودکان بدغذا و کم اشتها باید رعایت کنند؟

کودک برای خوردن باید احساس گرسنگی کند. فعالیت پیش از غذا، مصرف نکردن شیرینی، شربت و مایعات شیرین در بین وعده‌های غذایی و خواب آلوده نبودن به این امر کمک می‌کند.
1-از غذاهای مورد علاقه آنها استفاده شود.
2-در دادن غذا به کودک باید صبور بود.
3-باید هنگام غذا دادن به کودک با او صحبت کرد و او را به خوردن غذا تشویق نمود.
4-زمان خوردن غذا را می‌توان با ابراز محبت برای کودک لذت بخش کرد.
5-در زمانی که کودک با علاقه غذا می‌خورد می‌توان از او تعریف و تمجید کرد.
6-غذای کودک را باید به روشهای مختلف همچون دادن غذای جدید، تغییر در ترکیب غذاها، مزه، بافت، نحوه طبخ، تزئین غذاها به شکل حیوانات، گل و عروسک و استفاده از بشقاب های رنگین متنوع نمود.
7-در صورت امتناع از غذا، می‌توان آن را باغذای مورد علاقه‌اش مخلوط نمود یا آن را در فرصتی دیگر امتحان کرد.
8-سفره غذای کودک در محیطی تمیز، آرام، دوستانه، راحت، مطمئن و همراه با دیگران باشد.
9-ساعات برنامه غذایی کودک متغیر نباشد. باید فاصله زمانی بین مصرف میان وعده را با وعده اصلی رعایت کرد.
10-در زمان غذا خوردن کودک نباید خیلی گرسته یا خیلی خسته باشد.
11-باید اجازه داد کودک، خود در مورد سیر شدنش تصمیم بگیرد. اگر در یک وعده مقدار کمتری غذا بخورد مسلماً در وعده دیگر جبران خواهد کرد.
12-غذاها را نباید خیلی زود و براساس تمایل کودک عوض کرد.
13-برای خوردن غذا جایزه در نظر گرفته نشود.
14-نباید انتظار داشت کودک خیلی تمیز و مرتب مطابق با خواسته شما غذا بخورد. ریخت و پاش غذا و پرت کردن غذا را می‌توان با ملایمت و به تدریج محدود کرد.
منبع:سایت انوار طاها