با رعایت چه نکاتی از طبیب بی نیاز شویم؟

امام علی علیه‌السلام در سفارشی به فرزند شان امام حسن علیه‌السلام، فرمودند :
فی وصیَّتِهِ لابنِهِ‌الحَسنِ علیه‌السلام: یا بُنَیَّ ، ألا اُعَلِّمُکَ أربَعَ خِصالٍ تَستَغنِی بها عنِ الطِّبِّ ؟ فقالَ : بلی یا أمیرَ المؤمنینَ ، قالَ : لا تَجلِسْ علی الطَّعامِ إلاّ وأنتَ جائعٌ ، ولا تَقُمْ عنِ الطَّعامِ إلاّ وأنتَ تَشتَهِیهِ ، وجَوِّدِ المَضغَ ، وإذا نُمتَ فَاعرِضْ نَفسَکَ علی الخَلاءِ ، فإذا استَعمَلتَ هذا استَغنَیتَ عنِ الطِّبِّ .
فرزندم ! آیا چهار نکته به تو نیاموزم که با رعایت آنها از طبّ بی‌نیاز شوی ؟ عرض کرد : چرا ، ای امیر مؤمنان . حضرت فرمود : تا گرسنه نشده‌ای غذا نخور و هنوز اشتها داری از غذا دست بکش و غذا را خوب بجو و قبل از خوابیدن قضای حاجت کن . اگر این نکات را رعایت کنی ، از مراجعه به طبیب بی‌نیاز می‌شوی .
الخصال : 229 / 67 منتخب میزان الحکمة : 342
www.hadithcity.com